energie
energie
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eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
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meervoudig onverzadigd vet
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g
g
g
g
g
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0,0
0,0
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0,0
0,0
0,0
0,0
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19,2
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energie
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energie
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eiwit
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6,4
 © Voedingswaardetabel.nl