Brood, meergranen

Brood, meergranen


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Brood en broodproducten

Gevoelswaarde:
8.4

Gezondheidswaarde:
8.8

Portie:
30 gram

Voedingswaarde brood, meergranen

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van brood, meergranen. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor brood, meergranen worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie brood, meergranen komt overeen met 30 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Brood, meergranen
262
1099
35,2
9,5
45,0
2,0
3,4
1,2
1,2
1,0
1,0
5,9
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Brood, meergranen
0,00
0,20
0,10
0,20
90
0,00
0,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Brood, meergranen
400
190
25,0
160,0
2,3
80,00
0,20
1,30

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep brood en broodproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
256
1076
8,7
8,7Brood, bruinBrood, bruin
246
1033
8,5
8,7
236
991
4,8
4,1
423
1772
6,7
2,8
392
1644
7,6
7,0
266
1117
8,4
8,6
478
2003
6,8
4,4
220
922
7,8
8,1Brood, tarwe/roggeBrood, tarwe/rogge
299
1250
5,6
5,2
389
1630
7,5
7,8

Wat moet ik doen om (30 gram) brood, meergranen te verbranden? *

Zitten, tv kijken57
Fietsen (15 km/uur)11
Wandelen (5 km/uur)14
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden16
Voetbal8
Stofzuigen25
Strijken27
Wassen31
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina