Adukibonen, gekookt

Adukibonen, gekookt


Latijnse naam:
Phaseolus angularis

Productgroep:
Groente en peulvruchten

Gevoelswaarde:
5.0

Gezondheidswaarde:
6.0

Portie:
75 gram

Voedingswaarde adukibonen, gekookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van adukibonen, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor adukibonen, gekookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie adukibonen, gekookt komt overeen met 75 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Adukibonen, gekookt
131
548
65,9
7,2
24,8
-
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
-
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Adukibonen, gekookt
0,01
0,03
0,03
-
-
-
-
-
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Adukibonen, gekookt
8
410
30,0
-
1,8
50,00
-
0,80

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
19
81
8,3
8,7TomaatTomaat
33
140
7,7
8,6
43
181
6,0
7,2
29
125
Sla
11
47
8,3
8,5
26
109
7,8
8,7
14
62
8,0
8,4
136
571
6,3
7,2OlijvenOlijven
16
71
7,4
7,6

Wat moet ik doen om (75 gram) adukibonen, gekookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken71
Fietsen (15 km/uur)14
Wandelen (5 km/uur)17
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden20
Voetbal10
Stofzuigen31
Strijken34
Wassen39
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina