Banaan

Banaan


Latijnse naam:
Musa paradisiaca

Productgroep:
Fruit

Gevoelswaarde:
8.0

Gezondheidswaarde:
8.3

Portie:
100 gram

Voedingswaarde banaan

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van banaan. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor banaan worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie banaan komt overeen met 100 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Banaan
86
363
76,8
1,2
18,8
18,2
0,2
0,0
0,0
0,1
0,0
2,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Banaan
0,01
0,04
0,06
0,37
15
0,00
12,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Banaan
1
400
8,7
28,0
0,6
30,00
0,13
0,22

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
54
229
8,4
9,2AppelAppel
36
154
9,0
9,1
61
256
8,4
8,8
49
209
8,3
8,9
274
1151
6,2
7,8
51
213
6,8
6,1
44
186
8,5
9,2
152
638
6,3
8,0Dadels, versDadels, vers
53
224
7,6
8,0
48
205
8,4
9,1

Wat moet ik doen om (100 gram) banaan te verbranden? *

Zitten, tv kijken63
Fietsen (15 km/uur)13
Wandelen (5 km/uur)15
Hardlopen (11 km / uur)6
Paardrijden17
Voetbal9
Stofzuigen28
Strijken30
Wassen34
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina