Walnoten

Walnoten


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Noten en zaden

Gevoelswaarde:
7.5

Gezondheidswaarde:
7.8

Portie:
50 gram

Voedingswaarde walnoten

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van walnoten. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor walnoten worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie walnoten komt overeen met 50 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Walnoten
675
2827
2,0
14,4
12,1
12,0
62,5
5,0
14,0
44,0
0,0
8,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Walnoten
0,00
0,45
0,30
0,45
50
0,00
4,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Walnoten
2
540
90,0
400,0
2,0
160,00
1,20
2,50

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
410
1719
5,9
6,6Kokos, vers, stukjesKokos, vers, stukjes
486
2036
591
2477
7,8
6,6
629
2634
7,2
8,0
609
2548
7,3
7,7
679
2847
6,1
6,2
635
2659
7,0
7,0
625
2613
6,9
6,2Pindakaas, gem.Pindakaas, gem.
581
2436
6,8
6,9
733
3072
6,2
6,2

Wat moet ik doen om (50 gram) walnoten te verbranden? *

Zitten, tv kijken245
Fietsen (15 km/uur)49
Wandelen (5 km/uur)60
Hardlopen (11 km / uur)23
Paardrijden68
Voetbal36
Stofzuigen108
Strijken117
Wassen135
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl