energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
427
1787
5,0
37,5
23,0
10,0
20,5
3,5
4,0
13,0
0,0
12,0
Sojameel, vetSojameel, vet
428
1796
9,5
37,0
29,5
6,5
18,0
3,0
4,0
11,0
0,0
5,0
4,5
6,3
391
1639
9,5
27,0
45,0
0,0
9,5
1,7
1,5
5,4
0,0
8,0
135
568
64,3
24,0
9,0
6,0
0,2
0,0
0,1
0,1
0,0
1,5
4,4
5,5
106
447
71,9
22,1
3,8
0,5
0,2
0,0
0,1
0,1
0,0
1,0
221
925
44,0
20,5
10,0
0,0
11,0
1,5
2,0
6,1
0,0
13,5
317
1330
9,0
17,0
25,0
1,5
8,0
1,5
1,5
2,5
0,0
40,0
390
1633
7,4
14,9
62,0
4,5
7,2
1,0
3,0
3,0
0,0
7,5
HavermeelHavermeel
368
1541
9,5
14,5
74,0
1,0
0,0
0,0
5,9
6,2
359
1506
12,1
13,5
67,0
3,7
3,0
0,7
0,3
1,0
0,0
3,4
359
1506
12,1
13,5
67,0
3,7
3,0
0,3
0,3
0,8
0,0
3,4
372
1556
5,3
13,3
69,6
0,5
2,8
0,2
0,4
1,2
0,0
8,0
374
1567
12,2
12,6
61,5
1,2
7,1
0,0
5,6
4,8
6,9
368
1543
7,0
12,5
74,0
1,0
1,0
0,0
0,5
0,0
0,0
4,5
329
1381
14,5
12,4
59,5
1,0
2,0
0,2
0,2
0,7
0,0
10,6
Tarwe, hele korrelTarwe, hele korrel
356
1490
79,0
12,2
65,8
2,6
0,4
0,5
1,0
10,5
4,7
6,3
352
1477
10,0
12,0
65,0
2,5
2,5
0,0
0,0
2,0
0,0
9,5
361
1510
8,0
11,9
74,3
2,3
1,5
0,3
0,0
0,0
0,0
3,3
332
1394
12,9
11,4
62,2
1,5
1,5
0,2
1,2
0,2
0,0
11,0
346
1450
13,5
11,4
69,8
1,5
1,5
0,2
0,1
0,6
0,0
2,8
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
333
1396
11,4
11,0
59,5
1,5
2,1
0,4
0,2
1,0
0,0
15,0
4,8
7,0
301
1263
26,0
11,0
58,0
1,5
2,0
0,4
0,2
0,8
0,0
2,0
GerstemeelGerstemeel
336
1410
12,8
11,0
62,0
2,0
2,2
0,4
0,3
1,0
0,0
11,0
362
1516
10,0
10,8
69,9
2,0
2,7
0,5
0,9
0,8
0,0
5,6
327
1370
21,3
10,6
60,0
0,0
3,9
0,0
1,0
2,0
0,0
3,2
343
1440
14,3
10,5
71,0
5,0
1,0
0,1
0,0
0,8
0,0
2,2
358
1503
10,6
10,4
72,6
2,2
1,7
0,4
0,6
0,6
0,0
3,7
343
1437
12,6
10,3
70,0
3,0
0,8
0,1
0,1
0,4
0,0
5,3
361
1514
10,8
10,0
75,0
5,5
1,5
0,0
0,0
1,5
0,0
1,7
6,0
5,6Vermicelli, gemiddeld, onbereidVermicelli, gemiddeld, onbereid
375
1574
6,5
9,5
80,0
2,2
1,0
0,1
0,1
0,4
0,0
2,0
4,9
5,8
354
1484
11,3
9,2
65,5
1,5
3,8
0,0
0,8
1,6
0,0
9,2
6,0
6,6
386
1617
0,9
9,1
77,0
1,5
2,0
0,4
0,2
1,0
0,0
10,0
365
1531
12,1
8,9
75,0
7,5
2,8
0,0
0,8
1,6
0,0
0,2
305
1278
16,8
7,6
56,6
2,8
1,5
0,3
0,2
1,0
0,0
16,5
361
1515
10,3
7,5
75,0
2,5
2,2
0,4
0,6
1,0
0,0
4,0
359
1506
11,1
7,5
79,5
0,0
0,7
0,1
0,2
0,3
0,0
0,2
5,7
6,8RijstebloemRijstebloem
506
2122
2,5
7,5
62,0
1,0
25,0
9,5
9,2
2,8
0,0
2,0
5,6
5,3
183
766
60,0
7,5
23,5
1,2
6,5
3,1
2,5
0,6
10,0
1,5
5,5
6,2
354
1486
11,6
7,0
78,5
0,2
0,6
0,1
0,1
0,2
0,0
1,3
6,8
7,8
355
1489
11,5
7,0
78,5
0,2
0,7
0,2
0,2
0,3
0,0
1,3
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
361
1513
9,9
5,0
82,0
0,6
0,1
0,2
0,1
0,0
1,5
6,0
6,2
320
1339
19,3
4,9
71,6
0,3
1,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,1
91
383
79,2
4,7
12,0
11,0
2,7
0,5
0,6
1,6
0,0
0,4
4,8
6,7SojayoghurtSojayoghurt
34
143
92,5
3,6
0,5
0,4
2,0
0,3
0,5
1,1
0,0
0,4
4,8
6,7
121
507
68,5
3,5
22,5
1,0
1,0
0,0
0,0
3,5
6,5
6,6
102
428
74,7
3,5
18,6
0,0
1,2
0,3
0,3
0,5
0,0
1,0
4,4
6,0
127
532
69,9
3,4
23,1
0,5
2,1
0,2
0,0
0,5
6,1
6,7
137
575
65,3
3,2
26,0
0,0
1,5
0,4
0,4
0,5
0,0
3,0
7,9
8,4
350
1468
11,9
2,8
82,0
3,5
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
96
403
75,3
2,5
20,0
0,0
0,4
0,1
0,1
0,1
0,0
0,8
6,6
6,3Rijst, wit bereidRijst, wit bereid
© Voedingswaardetabel.nl