Donut, ongevuld gesuikerd gem.

Donut, ongevuld gesuikerd gem.

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,1
Gezondheidswaarde:
3,4
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
416 kcal
Energie (kJoule)
1744 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
21,5 g
Eiwit
5,5 g
Vet
22,0 g
   Waarvan verzadigd vet
6,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
7,1 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
6,5 g
Cholesterol
30,0 mg
Koolhydraten
48,5 g
   Waarvan suikers
18,0 g
Voedingsvezels
1,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,20 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,00 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
10 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,7 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
400 mg
Kalium (K)
100 mg
Calcium (Ca)
60,0 mg
Fosfor (P)
80,0 mg
IJzer (Fe)
1,0 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,60 mg

Voedingswaarde donut, ongevuld gesuikerd gem.

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van donut, ongevuld gesuikerd gem.. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor donut, ongevuld gesuikerd gem. worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie donut, ongevuld gesuikerd gem. komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in donut, ongevuld gesuikerd gem. zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (20% van de ADH)

Vet (24% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,3

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
292
1226
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
7,7
4,3
324
1357
7,0
3,7
266
1116
6,9
3,1
461
1932
6,6
3,5
444
1859
6,5
4,1
327
1370
6,8
6,1
428
1792
6,7
3,8StroopwafelStroopwafel
308
1293
7,4
6,6
248
1041
7,8
5,1

Wat moet ik doen om (75 gram) donut, ongevuld gesuikerd gem. te verbranden? *

Zitten, tv kijken227
Fietsen (15 km/uur)45
Wandelen (5 km/uur)55
Hardlopen (11 km / uur)22
Paardrijden62
Voetbal33
Stofzuigen100
Strijken109
Wassen125
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl