Aardappelen, gekookt

Aardappelen, gekookt


Latijnse naam:
Solanum tuberosum

Productgroep:
Aardappels en aardappelproducten

Gevoelswaarde:
7.6

Gezondheidswaarde:
7.9

Portie:
125 gram

Voedingswaarde aardappelen, gekookt

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappelen, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor aardappelen, gekookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie aardappelen, gekookt komt overeen met 125 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Aardappelen, gekookt
82
346
77,4
2,0
17,0
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Aardappelen, gekookt
0,00
0,08
0,05
0,25
9
0,00
8,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Aardappelen, gekookt
3
440
9,0
50,0
0,5
20,00
0,10
0,30

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep aardappels en aardappelproducten

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
126
529
7,9
5,8Aardappelen, gebakkenAardappelen, gebakken
327
1373
5,9
4,0
223
936
6,3
5,5
287
1205
6,1
5,3
307
1288
6,1
5,4
134
563
6,3
5,3Rösti, bereid, gemiddeldRösti, bereid, gemiddeld
96
402
6,1
7,1

Wat moet ik doen om (125 gram) aardappelen, gekookt te verbranden? *

Zitten, tv kijken75
Fietsen (15 km/uur)15
Wandelen (5 km/uur)18
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden21
Voetbal11
Stofzuigen33
Strijken36
Wassen41
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina