Wist u dat
groentespread, komkommer
1,80 mg ijzer per 100 gram
bevat?
Home
>
Mineralen
Informatie
Over / Wie is?
Voedingswaarde
Beginwaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Nieuws
Bereken
Body Mass Index
Energieverbruik
Voedingsdagboek
Bloedalcoholgehalte
Faq
Boeken
Links
Wat is wat?
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Mineralen
Alcohol
Onderzoekwaarde
Contact
Hoe de tabel
te gebruiken
Zoekfilters openen
Productgroep
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
-- kies sorteren --
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
-- kies sorteren --
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
-- kies sorteren --
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
per 100 gram
per portie
Filters verbergen
Mineralen
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
van voedingsmiddelen
Body Mass Index
Energieverbruik
Voedingsdagboek
Toon voedingswaardetabel:
per 100 gram
|
per portie
- Klik op de beginletter van het product:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Sorteren
Aal
100
240
20,0
200,0
1
0,08
1,20
5,3
6,7
Aalbessen, rode bessen
1
238
29,0
27,0
1
12,00
0,10
0,20
6,8
6,1
Aardappel, zoet, bataat
25
330
30,0
42,0
1
22,00
0,16
0,14
6,1
7,1
Aardappelen, gebakken
20
420
8,5
45,0
1
15,00
0,10
0,20
7,9
5,8
Aardappelen, gekookt
3
440
9,0
50,0
0
20,00
0,10
0,30
7,6
7,9
Aardappelen, rauw
2
450
5,0
50,0
1
20,00
0,20
0,30
Aardappelkroketjes
500
350
45,0
50,0
1
6,3
5,5
Aardappelpuree (instant, bereid)
250
300
45,0
80,0
0
15,00
0,05
0,25
6,3
5,5
Aardappelschijfjes, gemiddeld
15
360
5,0
60,0
1
7,2
6,4
Aardappelzetmeel
8
10
20,0
30,0
1
2,00
0,10
0,20
Aardbeien, vers
2
150
25,0
30,0
1
15,00
0,12
0,12
9,0
9,1
Aardpeer
15,0
80,0
3
10,00
5,4
6,8
Abrikoos, blik
13
196
11,0
15,0
1
5,00
0,05
0,10
5,9
5,9
Abrikozen
0
280
16,0
20,0
0
10,00
0,00
0,00
7,4
8,7
Abrikozen, gedroogd
10
1400
80,0
110,0
4
60,00
0,80
0,40
6,2
7,8
Achterham
900
300
15,0
140,0
1
20,00
1,60
7,2
6,1
Achterham, gegrild
950
300
5,0
260,0
1
20,00
0,05
1,60
7,6
7,0
Adukibonen, gekookt
8
410
30,0
2
50,00
0,80
5,0
6,0
Advocaat, 14 % v/v
40
47
20,0
65,0
1
4,00
0,10
0,40
5,3
4,0
Agar-agar, poeder
100
1100
600,0
50,0
20
750,00
0,60
5,50
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Sorteren
Ahornsiroop
15
250
140,0
0,0
1
5,3
6,1
Alaska pollak
428
8,0
376,0
0
40,00
0,00
0,30
5,3
6,2
Alfalfa
6
32,0
1
6,0
7,2
Amandelbroodje
320
210
120,0
160,0
2
45,00
0,30
1,00
6,0
3,7
Amandelen
5
850
250,0
450,0
4
150,00
0,80
2,10
7,3
7,7
Amandelolie
5,8
7,1
Amandelspijs
20
400
110,0
2
6,3
3,7
Amsoi
20
300
150,0
15,0
1
30,00
0,02
0,20
4,0
5,9
Ananas, vers
2
170
16,0
9,0
0
20,00
0,10
0,10
8,4
8,8
Ananassap
1
150
20,0
10,0
0
10,00
0,10
0,10
7,2
7,2
Andijvie, rauw
25
300
60,0
70,0
0
10,00
0,05
0,30
7,0
8,8
Anijszaad
0
5,8
6,4
Ansjovis
148
278
82,0
233,0
4
40,00
0,20
1,40
5,5
6,5
Appel
2
120
4,0
10,0
0
5,00
0,10
0,04
8,4
9,2
Appelflap
300
110
15,0
70,0
1
10,00
0,10
0,40
7,7
4,3
Appelmoes
3
114
4,0
7,0
0
3,00
0,01
0,02
7,2
6,2
Appelsap
2
110
7,0
7,0
0
4,00
0,06
0,12
6,7
7,0
Appelstroop, rinse
60
1000
20,0
100,0
14
60,00
6,9
7,3
Appeltaart
110
105
20,0
50,0
1
10,00
0,20
7,8
5,1
Appelwijn, cider 5 % v/v
4
110
10,0
5,0
1
5,00
5,9
5,1
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Sorteren
Arachideolie, pindaolie
0
0
0,0
0,0
0
0,00
0,00
0,00
5,8
6,3
Artisjok
47
353
53,0
130,0
2
25,00
0,32
0,30
5,6
7,6
Artisjok, harten
50
250
20,0
60,0
1
30,00
0,05
0,30
6,0
7,7
Asperges, blik
350
100
20,0
40,0
1
10,00
0,15
0,50
5,8
6,3
Asperges, vers
4
200
20,0
50,0
1
20,00
0,15
0,50
8,0
8,7
Aubergine
3
250
15,0
50,0
1
20,00
0,00
0,50
6,2
8,0
Augurken, zoetzuur
350
150
20,0
25,0
5
10,00
0,04
0,20
7,6
7,0
Avocado
5
450
10,0
30,0
0
30,00
0,40
0,60
6,5
8,2
Azijn
5
30
5,0
10,0
0
5,00
0,00
0,10
6,5
6,3
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Nieuws
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Boeken