Pannenkoek

Pannenkoek


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Gemaksvoeding

Gevoelswaarde:
-

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
50 gram

Voedingswaarde pannenkoek

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van pannenkoek. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor pannenkoek worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie pannenkoek komt overeen met 50 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Pannenkoek
210
883
54,4
7,6
30,0
6,5
6,5
3,0
1,6
1,8
30,0
0,5
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Pannenkoek
0,04
0,10
0,20
0,04
6
0,30
1,5
0,5
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Pannenkoek
200
200
100,0
100,0
0,6
20,00
0,06
0,50

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep gemaksvoeding

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
99
417
5,8
5,3Pasta, bereid, gem.Pasta, bereid, gem.
160
672
6,8
5,8
142
595
6,9
5,9
141
593
7,0
6,0
51
215
5,1
5,6
101
427
4,8
4,7
203
852
6,3
4,3
208
871
5,1
4,8

Wat moet ik doen om (50 gram) pannenkoek te verbranden? *

Zitten, tv kijken76
Fietsen (15 km/uur)15
Wandelen (5 km/uur)19
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden21
Voetbal11
Stofzuigen34
Strijken37
Wassen42
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina