Tarwekiemen

Tarwekiemen


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Granen

Gevoelswaarde:
-

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
15 gram

Voedingswaarde tarwekiemen

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van tarwekiemen. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor tarwekiemen worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie tarwekiemen komt overeen met 15 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Tarwekiemen
391
1639
9,5
27,0
45,0
0,0
9,5
1,7
1,5
5,4
0,0
8,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Tarwekiemen
0,00
2,00
0,75
3,30
90
0,00
0,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Tarwekiemen
5
850
250,0
1100,0
8,0
280,00
0,90
12,00

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep granen

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
317
1330
Zemelen, tarweZemelen, tarwe
96
403
6,6
6,3
355
1489
362
1516
121
507
6,5
6,6
427
1787
428
1796
4,5
6,3

Wat moet ik doen om (15 gram) tarwekiemen te verbranden? *

Zitten, tv kijken43
Fietsen (15 km/uur)9
Wandelen (5 km/uur)10
Hardlopen (11 km / uur)4
Paardrijden12
Voetbal6
Stofzuigen19
Strijken20
Wassen23
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina