Sla

Sla


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Groente en peulvruchten

Gevoelswaarde:
8.3

Gezondheidswaarde:
8.5

Portie:
200 gram

Voedingswaarde sla

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van sla. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor sla worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie sla komt overeen met 200 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sla
11
47
94,2
1,3
1,0
1,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,3
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Sla
0,15
0,06
0,08
0,06
40
0,00
15,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Sla
10
220
40,0
33,0
1,1
10,00
0,05
0,22

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep groente en peulvruchten

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
19
81
8,3
8,7TomaatTomaat
33
140
7,7
8,6
43
181
6,0
7,2
29
125
26
109
7,8
8,7
14
62
8,0
8,4
136
571
6,3
7,2
16
71
7,4
7,6
15
63

Wat moet ik doen om (200 gram) sla te verbranden? *

Zitten, tv kijken16
Fietsen (15 km/uur)3
Wandelen (5 km/uur)4
Hardlopen (11 km / uur)2
Paardrijden4
Voetbal2
Stofzuigen7
Strijken8
Wassen9
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina