Achterham

Achterham


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Vleeswaren en worst

Gevoelswaarde:
7.2

Gezondheidswaarde:
6.1

Portie:
40 gram

Voedingswaarde achterham

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van achterham. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor achterham worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie achterham komt overeen met 40 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Achterham
129
542
72,6
18,2
1,7
0,0
5,5
2,1
0,1
2,8
38,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Achterham
0,00
0,62
0,21
0,36
5
0,50
0,0
0,1
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Achterham
900
300
15,0
140,0
0,7
20,00
-
1,60

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleeswaren en worst

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
146
613
7,0
5,5Filet AméricainFilet Américain
201
845
7,5
6,0
272
1139
5,6
4,2
374
1567
4,2
4,6
438
1838
4,9
4,0
372
1560
5,5
4,7
225
943
5,1
4,8
375
1554
5,8
4,6SalamiSalami
162
679
6,9
5,8
373
1564
7,0
4,8

Wat moet ik doen om (40 gram) achterham te verbranden? *

Zitten, tv kijken38
Fietsen (15 km/uur)8
Wandelen (5 km/uur)9
Hardlopen (11 km / uur)4
Paardrijden10
Voetbal6
Stofzuigen17
Strijken18
Wassen21
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina