Amandelen

Amandelen


Latijnse naam:
Prunus dulcis

Productgroep:
Noten en zaden

Gevoelswaarde:
7.3

Gezondheidswaarde:
7.7

Portie:
100 gram

Voedingswaarde amandelen

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van amandelen. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor amandelen worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie amandelen komt overeen met 100 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Amandelen
609
2548
6,0
19,5
10,4
3,1
52,0
3,8
34,5
12,0
0,0
10,6
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Amandelen
0,02
0,22
0,60
0,06
30
0,00
0,0
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Amandelen
5
850
250,0
450,0
4,1
150,00
0,80
2,10

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep noten en zaden

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
410
1719
5,9
6,6Kokos, vers, stukjesKokos, vers, stukjes
486
2036
675
2827
7,5
7,8
591
2477
7,8
6,6
629
2634
7,2
8,0
679
2847
6,1
6,2
635
2659
7,0
7,0
625
2613
6,9
6,2Pindakaas, gem.Pindakaas, gem.
581
2436
6,8
6,9
733
3072
6,2
6,2

Wat moet ik doen om (100 gram) amandelen te verbranden? *

Zitten, tv kijken443
Fietsen (15 km/uur)89
Wandelen (5 km/uur)108
Hardlopen (11 km / uur)42
Paardrijden122
Voetbal65
Stofzuigen195
Strijken212
Wassen244
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina