Alaska pollak

Alaska pollak


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Vis en visproducten

Gevoelswaarde:
5.3

Gezondheidswaarde:
6.2

Portie:
150 gram

Voedingswaarde alaska pollak

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van alaska pollak. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor alaska pollak worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie alaska pollak komt overeen met 150 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Alaska pollak
75
314
81,5
16,7
0,0
0,0
0,8
0,0
0,0
0,1
80,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Alaska pollak
0,00
0,17
0,17
-
-
3,00
0,0
-
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Alaska pollak
-
428
8,0
376,0
0,2
40,00
0,00
0,30

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
Aal
213
893
5,3
6,7AalAal
216
906
7,2
8,1
220
924
6,4
7,6
76
320
6,3
7,7
200
839
7,5
7,7Zalm, gerooktZalm, gerookt
200
839
7,4
7,7
102
427
5,5
6,5

Wat moet ik doen om (150 gram) alaska pollak te verbranden? *

Zitten, tv kijken82
Fietsen (15 km/uur)16
Wandelen (5 km/uur)20
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden23
Voetbal12
Stofzuigen36
Strijken39
Wassen45
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina