Aal

Aal


Latijnse naam:
Anguillidae spp

Productgroep:
Vis en visproducten

Gevoelswaarde:
5.3

Gezondheidswaarde:
6.7

Portie:
150 gram

Voedingswaarde aal

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aal. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor aal worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie aal komt overeen met 150 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Aal
213
893
66,2
16,0
0,0
0,0
16,8
4,0
11,5
1,0
220,0
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Aal
0,44
0,10
0,35
0,16
-
0,00
2,2
-
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Aal
100
240
20,0
200,0
1,0
-
0,08
1,20

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vis en visproducten

 

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
216
906
7,2
8,1HaringHaring
220
924
6,4
7,6
76
320
6,3
7,7
200
839
7,5
7,7
75
314
5,3
6,2Alaska pollakAlaska pollak
200
839
7,4
7,7
102
427
5,5
6,5

Wat moet ik doen om (150 gram) aal te verbranden? *

Zitten, tv kijken232
Fietsen (15 km/uur)46
Wandelen (5 km/uur)57
Hardlopen (11 km / uur)22
Paardrijden64
Voetbal34
Stofzuigen102
Strijken111
Wassen128
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina