Granaatappel

Granaatappel


Latijnse naam:
Punica granatum

Productgroep:
Fruit

Gevoelswaarde:
6.0

Gezondheidswaarde:
7.7

Portie:
150 gram

Voedingswaarde granaatappel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van granaatappel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor granaatappel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie granaatappel komt overeen met 150 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Granaatappel
128
540
116,0
1,5
26,3
18,0
1,1
0,3
0,2
0,3
0,0
3,8
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Granaatappel
0,02
0,08
0,03
0,45
-
0,00
9,8
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Granaatappel
5
300
15,0
15,0
0,5
15,00
0,30
0,60

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep fruit

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
86
363
8,0
8,3BanaanBanaan
68
286
8,4
9,2
45
193
9,0
9,1
122
512
8,4
8,8
22
94
8,3
8,9
274
1151
6,2
7,8
64
266
6,8
6,1
66
279
8,5
9,2SinaasappelsSinaasappels
30
128
6,3
8,0
66
280
7,6
8,0

Wat moet ik doen om (150 gram) granaatappel te verbranden? *

Zitten, tv kijken93
Fietsen (15 km/uur)19
Wandelen (5 km/uur)23
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden26
Voetbal14
Stofzuigen41
Strijken44
Wassen51
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina