Zien wat je echt eet?
Maak nu je persoonlijke VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
>
L
Informatie
Over / Wie is?
Voedingswaarde
Beginwaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Nieuws
Bereken
Body Mass Index
Energieverbruik
Bloedalcoholgehal.
Ruststofwisseling
PRAL-waarde
Faq
Boeken
Links
Uitleg tabel
Sitemap
Disclaimer
Cookies
Privacy
Wat is wat?
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Mineralen
Alcohol
Onderzoekwaarde
E-nummers
Ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Mijn dagboek
Wachtwoord vergeten
Contact
Registreren
Hoe de tabel
te gebruiken
Zoekfilters openen
Productgroep
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
per 100 gram
per portie
Verwijder
Filters verbergen
Voedingswaarde
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
van voedingsmiddelen per portie L
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Toon voedingswaardetabel:
per 100 gram
|
per portie
- Klik op de beginletter van het product:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Lamsbout
216
908
86,3
24,0
0,0
0,0
13,5
5,5
5,3
0,0
97,5
0,0
6,1
6,3
Lamskarbonade
304
1273
76,4
24,0
0,0
0,0
23,4
10,6
8,4
0,0
98,8
0,0
5,5
5,7
Lamsvlees, mager
238
996
82,8
26,0
0,0
0,0
15,0
7,4
5,9
0,8
98,8
0,0
6,6
6,9
Lamsvlees, vet
351
1475
73,8
18,8
0,0
0,0
31,3
15,0
11,9
4,4
100,0
0,0
6,0
6,0
Lamszadel
316
1329
75,3
23,3
0,0
0,0
25,3
12,1
8,5
1,0
117,5
0,0
Langoestine
85
355
78,4
17,2
1,3
0,0
1,1
0,0
4,9
5,8
Lasagne, gemiddeld
365
1535
175,5
17,0
34,0
12,5
17,3
8,0
7,8
1,3
33,8
3,8
6,4
5,1
Leerdammer, kaas 45+
110
462
12,8
8,3
0,0
0,0
8,7
5,4
2,1
0,2
27,0
0,0
6,6
5,5
Lekkerbekje, gebakken
353
1482
87,8
35,3
3,0
0,3
22,5
6,0
7,4
7,7
120,0
0,0
7,5
5,7
Lenderollade
158
663
90,6
28,1
0,0
0,0
5,0
2,1
2,0
0,0
77,5
0,0
5,9
5,7
Leng
113
470
120,0
27,6
0,0
0,0
0,3
0,2
0,0
0,2
105,0
0,0
4,7
5,5
Lever, kalf
109
457
76,0
17,7
2,0
0,0
3,3
1,2
0,9
0,7
270,0
0,0
4,1
4,6
Lever, lam
131
550
71,2
21,0
2,9
0,0
3,9
1,5
0,7
1,0
270,0
0,0
3,7
4,2
Lever, rund
123
519
72,7
20,7
2,0
0,0
3,6
1,4
0,6
1,3
270,0
0,0
5,0
5,5
Lever, varken
132
555
70,9
22,2
2,0
2,0
3,9
1,2
0,6
1,7
280,0
0,0
3,9
4,3
Leverkaas
97
405
16,3
4,0
0,5
0,3
8,9
3,4
4,4
0,3
52,5
0,0
5,7
5,2
Leverpastei
94
395
16,4
4,3
0,5
0,3
8,5
2,6
4,5
1,0
75,0
0,0
Levertraan
132
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
0,0
3,6
6,8
Leverworst
92
385
16,0
5,6
0,5
0,0
7,6
2,9
3,8
0,9
52,5
0,0
6,3
4,5
Lijnzaadolie
132
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
1,9
2,6
10,3
0,0
0,0
5,3
6,9
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Likeur < 15 % v/v
51
215
14,5
0,0
7,5
7,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,1
3,9
Likeur > 25 % v/v
89
371
11,3
0,0
7,5
7,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,8
3,2
Likeur, 15 - 25 % v/v
62
258
13,0
0,0
7,5
7,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
3,9
Limabonen, gekookt
206
861
92,7
12,3
31,5
4,5
0,8
0,2
0,1
0,3
0,0
11,3
5,0
6,3
Limabonen, rauw
545
2279
0,0
32,3
87,9
12,5
1,1
0,2
0,1
0,6
0,0
27,3
Limburgse kaas 40+
81
339
16,7
6,8
0,5
0,5
5,9
3,9
1,4
0,1
27,0
0,0
5,6
5,1
Limoen
19
81
55,8
0,3
1,2
1,1
1,5
0,0
6,0
8,1
Limonade, gem.
82
340
176,0
0,0
20,0
20,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,3
4,2
Limonade, light
14
60
194,4
0,0
3,6
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,1
4,9
Limonadesiroop
45
187
8,8
0,0
11,0
11,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
4,5
Linzen, bereid, gem.
88
368
51,2
7,5
11,3
0,0
0,5
0,1
0,1
0,3
0,0
3,8
4,3
6,4
Linzen, gedroogd, gem.
232
971
12,2
15,8
33,4
0,9
1,1
0,2
0,1
0,6
0,0
11,9
Loempia
311
1305
87,8
12,8
30,0
4,5
15,0
2,3
6,8
2,7
150,0
3,0
6,6
4,3
Luncheonmeat, blik
100
420
15,6
3,9
1,2
0,0
9,0
3,7
4,9
1,3
12,0
0,0
4,8
4,2
Lychee
24
103
23,6
0,3
5,4
5,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,4
6,8
8,0
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
|
App