Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
>
H
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Voedingswaarde van voedingsmiddelen per portie H
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Haaienolie
264
1105
0,0
0,0
0,0
0,0
29,9
11,5
6,6
8,5
0,0
Haas, wild
143
601
92,8
27,3
0,0
0,0
3,8
1,6
0,9
1,3
81,3
0,0
4,8
6,2
Haaskarbonade
188
790
87,1
28,3
0,0
0,0
8,4
3,3
3,4
1,3
77,5
0,0
Haaskarbonade, bereid
265
1111
74,5
35,0
0,5
0,0
13,8
5,0
5,1
1,5
50,0
0,0
6,8
6,0
Hacheevlees, bereid
620
2594
56,3
37,5
0,8
0,8
52,5
15,0
22,5
0,0
82,5
0,0
5,6
5,3
Halskarbonade
244
1023
83,0
24,3
0,0
0,0
16,5
6,5
6,5
2,0
81,3
0,0
Halskarbonade, bereid
344
1440
66,3
34,4
0,0
0,0
23,1
8,4
8,8
2,6
50,0
0,0
5,9
5,9
Halvarine, 25 % vet
13
53
3,3
0,1
0,3
0,0
1,3
0,3
0,6
0,3
0,0
0,0
6,6
6,6
Halvarine, 40 % vet
18
76
2,9
0,1
0,0
0,0
2,0
0,6
0,6
0,7
0,2
0,0
6,3
6,3
Ham, rauwe
60
254
19,2
6,5
0,3
0,3
3,8
1,3
1,7
0,2
25,5
0,0
7,5
6,0
Hamburger, bereid
204
854
41,6
15,8
1,9
0,0
15,0
6,6
5,9
0,8
45,0
0,0
5,6
4,2
Hamburger, rauw
172
722
45,9
13,5
2,9
0,0
12,0
5,3
4,7
0,5
56,3
0,0
Hamburger, vegetarisch
126
530
49,1
12,0
5,3
2,0
6,0
0,7
1,2
4,1
0,0
1,9
4,5
6,0
Hamlappen
161
678
91,3
26,3
0,0
0,0
6,3
2,0
1,9
0,6
75,0
0,0
6,7
6,1
Hangop
117
489
124,4
13,7
6,5
4,2
4,1
2,3
0,2
0,0
5,7
0,0
Haricots verts, onbereid
88
372
172,8
4,8
12,2
5,6
0,6
0,2
0,0
0,2
0,0
7,6
7,1
7,7
Haring
324
1359
96,0
27,0
0,8
0,0
24,0
7,5
4,5
9,0
120,0
0,0
7,2
8,1
Haring in tomatensaus
49
206
21,3
4,4
0,8
0,2
3,2
0,8
1,2
0,8
27,0
0,0
5,5
5,7
Haring, gerookt
295
1236
75,4
27,6
0,0
0,0
20,8
5,0
10,1
3,9
90,0
0,0
6,5
6,7
Haring, gezouten
229
959
85,0
22,5
1,3
0,0
15,0
3,8
2,5
6,3
90,0
0,0
6,1
6,8
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Haring, in zuur, glas
208
872
66,5
16,0
0,5
0,0
16,0
4,4
9,4
1,0
90,0
0,0
5,6
6,2
Haring, maatjes
206
869
83,8
23,8
1,0
0,0
12,1
3,0
6,0
2,0
75,0
0,0
6,8
7,8
Hart, varken
100
419
77,5
17,0
0,0
0,0
3,5
150,0
0,0
3,1
4,1
Hausmacher leverworst
80
336
17,3
4,6
1,6
0,3
6,2
1,9
3,5
0,8
52,5
0,0
5,2
4,2
Haver
281
1175
9,2
9,5
46,1
0,9
5,3
0,0
4,2
4,8
6,9
Haverkoek
212
887
13,4
5,0
33,0
11,7
6,1
1,1
2,2
2,3
24,0
1,9
6,0
5,3
Havermeel
59
245
1,1
2,2
9,3
0,7
1,1
0,2
0,5
0,5
0,0
1,1
Havermoutpap
190
805
206,0
8,8
23,8
13,5
6,3
3,5
1,8
0,5
0,0
2,8
8,0
9,0
Hazelnootolie
132
555
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
1,2
11,5
1,7
0,0
0,0
5,4
6,1
Hazelnoten
334
1397
2,1
7,1
5,3
4,3
31,3
2,1
26,3
2,5
0,0
3,8
7,1
7,5
Heek
98
409
101,0
21,6
0,0
0,0
1,1
0,3
0,3
0,5
25,0
0,0
5,0
6,2
Heilbot, witte
131
551
95,0
25,6
0,0
0,0
3,1
0,5
0,8
1,3
47,5
0,0
6,0
7,8
Hennepzaad
90
377
1,2
5,0
0,8
0,0
7,1
0,6
0,9
5,5
0,0
0,7
Hersenen, varken
122
513
79,4
10,6
0,0
0,0
9,0
1,6
1,3
1,0
2500,0
0,0
2,3
3,7
Hert
143
598
93,8
25,6
0,0
0,0
4,4
2,0
1,5
0,9
100,0
0,0
4,3
5,6
Hollandaisesaus
29
123
25,2
0,5
1,6
2,3
1,4
0,5
0,1
6,0
0,0
Honing
92
387
6,9
0,1
22,7
22,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,5
7,5
Hoofdkaas
193
811
64,8
22,5
0,2
0,0
11,5
3,5
5,2
1,8
80,0
0,0
Hotdog
226
950
45,3
9,2
24,3
10,3
0,1
5,5
3,5
Hummus, biologisch
242
1016
55,9
6,1
10,5
18,0
2,1
7,5
6,8
8,5
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Hüttenkase (cottage)
29
123
23,7
3,7
0,8
0,8
1,3
0,8
0,3
0,0
0,0
0,0
5,8
6,6
Huzarensalade
170
715
68,5
6,0
12,5
2,5
10,5
1,3
3,7
4,5
90,0
1,5
6,0
4,0
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie