Partnerbericht

Plan je lunch bewust, zo blijf je energiek én productief op je werkdag

De lunchpauze is vaak het eerste dat sneuvelt op een drukke werkdag. Je eet achter je laptop, slaat hem over of grijpt snel naar iets ongezonds. Toch is die ene maaltijd halverwege de dag belangrijker dan je misschien denkt. Het bepaalt namelijk hoe ...  Lees meer…

0     15-07-2025

Mijn voedingsdagboek

Meld je aan voor een Voedingswaardetabel Account (VWT-Account). Met een VWT-Account heb je de mogelijkheid een voedingsdagboek bij te houden. Het dagboek vertelt je dan precies welk percentage van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) van de verschillende voedingsstoffen je binnenkrijgt en hoeveel kcal je die dag hebt geconsumeerd. Handig als je een paar kilootjes wilt afvallen met bijv. een dieet van maximaal 1500 kcal.

Registreren of Inloggen

Voedingsmiddelen en voedingsstoffen

De tabel geeft de gemiddelde waarden van voedingsstoffen van een product samengesteld uit onafhankelijke nationale en internationale datatabellen. Door in de tabel op een product te klikken vind je een uitgebreid voedingswaardeoverzicht van het product. Je vindt daar niet alleen de voedingswaarden, maar ook de gehaltes vitamines en mineralen.

Rekenmodules

Eenvoudig je Body Mass Index (BMI) uitrekenen? Zien hoeveel energie je bijvoorbeeld verbruikt bij een halfuurtje hardlopen, tennissen of fietsen, of het promillage alcohol (het bloedalcoholgehalte) in je bloed na een avondje stappen? Bekijk deze en al onze andere handige rekenmodules!

Ons voedsel

Van het telen tot het etiket op de verpakking, kom te weten hoe ons voedsel gemaakt wordt. Ontdek welke regels er gelden voor het etiket of hoe vervuiling effect heeft op ons voedsel. Wat zijn voedingssupplementen en zijn deze veilig te gebruiken? Of lees meer informatie over pro- en prebiotica en voedselallergie.

Eet gewoon - eet gezonder, voel je fitter, word slanker in 30 dagen. Het dieetboek van voedingswaardetabel! Meer informatie 'Eet gewoon'.
Alles over ons voedsel geschreven door de samensteller van deze site. Meer informatie 'Ons Voedsel'.