Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Voedingswaarde van voedingsmiddelen per portie
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Aal
320
1337
99,3
24,0
0,0
0,0
25,2
6,0
17,3
1,5
330,0
0,0
5,3
6,7
Aalbes, rode bes
64
266
103,6
1,4
9,9
7,5
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
9,9
6,8
6,1
Aardappel, zoet, bataat
120
503
92,6
1,6
26,3
3,8
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
3,1
6,1
7,1
Aardappel, zoet, bataat, gekookt
106
445
95,0
1,6
23,9
6,9
0,3
0,1
0,0
0,0
0,0
3,0
Aardappelen, gebakken
158
661
91,3
2,5
20,0
1,3
6,9
3,1
1,0
2,0
0,0
3,1
7,9
5,8
Aardappelen, gekookt
103
433
96,8
2,5
21,3
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
3,1
7,6
7,9
Aardappelen, rauw
170
714
153,4
4,0
35,2
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
5,2
6,5
7,5
Aardappelkroketjes
167
702
41,9
2,4
20,3
0,8
8,3
2,3
4,9
0,8
1,1
1,5
6,3
5,5
Aardappelschijfjes, gemiddeld
176
739
85,6
2,5
25,6
1,3
6,3
3,0
1,5
0,8
0,8
3,8
7,2
6,4
Aardappelzetmeel
329
1378
17,9
0,1
81,0
5,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
Aardbei, vers
45
193
111,6
1,0
8,1
6,8
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
9,0
9,1
Aardpeer (topinamboer)
101
429
98,6
3,1
21,9
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
22,5
5,4
6,8
Abrikoos, blik
33
140
36,1
0,2
7,7
7,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,5
5,9
5,9
Abrikoos,vers
27
113
37,5
0,6
5,2
3,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
7,4
8,7
Abrikozen, gedroogd
274
1151
26,9
5,0
58,5
55,8
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
8,5
6,2
7,8
Achterham
52
217
29,0
7,3
0,7
0,0
2,2
0,8
0,0
1,1
15,2
0,0
7,2
6,1
Achterham, gegrild
46
195
30,0
7,7
0,2
0,0
1,6
0,6
0,7
0,1
15,2
0,0
7,6
7,0
Adukibonen, gekookt
98
411
49,4
5,4
18,6
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
6,0
Advocaat, 14 % v/v
60
252
13,6
1,0
6,1
6,1
0,8
0,3
0,5
0,0
37,5
0,0
5,3
4,0
Agar-agar, droog poeder
365
1529
4,6
6,0
80,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
8,4
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Ahornsiroop
73
306
1,8
0,0
18,0
17,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,3
6,1
Alaska pollak
113
471
122,3
25,1
0,0
0,0
1,2
0,0
0,0
0,2
120,0
0,0
5,3
6,2
Alfalfa
11
45
22,0
1,0
1,0
0,2
0,0
0,6
6,0
7,2
Amandelbroodje
294
1232
5,8
4,6
30,4
17,1
16,9
7,1
5,2
1,9
18,0
1,8
6,0
3,7
Amandelen
609
2548
6,0
19,5
10,4
3,1
52,0
3,8
34,5
12,0
0,0
10,6
7,3
7,7
Amandelmeel
632
2644
1,0
21,5
15,5
4,5
51,5
4,2
0,0
10,5
Amandelmelk
53
222
88,9
3,0
3,5
2,8
2,8
0,1
2,0
0,5
0,0
0,8
Amandelolie
132
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
1,3
9,2
4,0
0,0
0,0
5,8
7,1
Amandelspijs
458
1916
13,1
10,0
47,5
43,0
24,5
2,0
14,5
4,5
35,0
3,9
6,3
3,7
Amaranth
267
1119
3,2
10,0
45,6
1,3
5,1
0,8
5,5
Amsoi
62
264
181,2
4,0
10,6
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,2
4,0
5,9
Ananas, vers
122
512
166,8
1,0
27,0
24,8
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
2,8
8,4
8,8
Ananassap
100
422
172,8
1,6
23,0
23,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,6
7,2
7,2
Andijvie, rauw
32
140
186,0
3,0
2,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,0
7,0
8,8
Anijszaad
64
267
0,6
1,5
8,3
2,3
0,8
0,0
2,3
5,8
6,4
Ansjovis, vers
102
427
76,6
20,1
0,0
0,0
2,3
0,8
0,4
0,6
68,0
0,0
5,5
6,5
Appel
68
286
105,4
0,5
15,0
14,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,9
8,4
9,2
Appelflap
369
1546
25,2
5,2
38,0
22,3
20,9
12,8
5,2
1,4
47,5
4,8
7,7
4,3
Appelmoes
122
512
117,8
0,3
28,8
28,8
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
7,2
6,2
Appelsap
84
360
176,8
0,2
21,0
21,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,7
7,0
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Appelstroop, rinse
55
230
5,9
0,6
12,6
10,4
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,6
6,9
7,3
Appeltaart
310
1301
60,6
5,3
43,8
27,5
12,3
4,4
4,4
2,5
62,5
1,9
7,8
5,1
Appelwijn, cider 5 % v/v
13
53
120,6
0,0
3,1
3,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,9
5,1
Arachideolie, pindaolie
132
552
0,1
0,0
0,0
0,0
14,9
2,4
8,0
4,5
0,2
0,0
5,8
6,3
Artisjok
65
273
106,9
3,0
11,9
11,8
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,9
5,6
7,6
Artisjok, harten
46
195
87,3
2,7
7,6
7,5
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
6,0
7,7
Asperges, blik
44
188
186,6
3,8
6,4
2,2
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
5,8
6,3
Asperges, vers
34
146
188,2
3,8
2,6
2,4
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
3,0
8,0
8,7
Aubergine
50
214
183,2
2,4
7,0
3,0
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
6,2
8,0
Augurken, zoetzuur
7
31
47,4
0,6
1,0
1,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,6
7,6
7,0
Avocado
150
632
56,3
2,1
1,2
1,1
14,5
3,0
9,0
1,6
0,0
5,1
6,5
8,2
Azijn
0
1
14,8
0,0
0,1
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,5
6,3
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie