Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
>
H
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Voedingswaarde van voedingsmiddelen H
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Haaienolie
879
3682
0,0
0,0
0,0
0,0
99,5
38,2
22,0
28,3
0,0
Haas, wild
114
481
74,2
21,8
0,0
0,0
3,0
1,3
0,7
1,0
65,0
0,0
4,8
6,2
Haaskarbonade
150
632
69,7
22,6
0,0
0,0
6,7
2,6
2,7
1,0
62,0
0,0
Haaskarbonade, bereid
212
889
59,6
28,0
0,4
0,0
11,0
4,0
4,1
1,2
40,0
0,0
6,8
6,0
Hacheevlees, bereid
413
1729
37,5
25,0
0,5
0,5
35,0
10,0
15,0
0,0
55,0
0,0
5,6
5,3
Halskarbonade
195
818
66,4
19,4
0,0
0,0
13,2
5,2
5,2
1,6
65,0
0,0
Halskarbonade, bereid
275
1152
53,0
27,5
0,0
0,0
18,5
6,7
7,0
2,1
40,0
0,0
5,9
5,9
Halvarine, 25 % vet
255
1069
65,5
2,5
6,0
0,0
25,0
5,9
11,7
5,6
0,0
0,0
6,6
6,6
Halvarine, 40 % vet
361
1514
57,0
1,5
0,5
0,0
40,0
12,0
12,8
14,0
4,5
0,0
6,3
6,3
Ham, rauwe
201
845
64,0
21,5
1,0
1,0
12,5
4,4
5,8
0,8
85,0
0,0
7,5
6,0
Hamburger, bereid
272
1139
55,5
21,0
2,5
0,0
20,0
8,8
7,8
1,0
60,0
0,0
5,6
4,2
Hamburger, rauw
229
962
61,2
18,0
3,8
0,0
16,0
7,0
6,3
0,7
75,0
0,0
Hamburger, vegetarisch
168
707
65,5
16,0
7,0
2,6
8,0
0,9
1,6
5,5
0,0
2,5
4,5
6,0
Hamlappen
129
542
73,0
21,0
0,0
0,0
5,0
1,6
1,5
0,5
60,0
0,0
6,7
6,1
Hangop
78
326
82,9
9,1
4,3
2,8
2,7
1,5
0,1
0,0
3,8
0,0
Haricots verts, onbereid
44
186
86,4
2,4
6,1
2,8
0,3
0,1
0,0
0,1
0,0
3,8
7,1
7,7
Haring
216
906
64,0
18,0
0,5
0,0
16,0
5,0
3,0
6,0
80,0
0,0
7,2
8,1
Haring in tomatensaus
164
687
70,9
14,8
2,8
0,5
10,5
2,7
4,0
2,7
90,0
0,0
5,5
5,7
Haring, gerookt
236
989
60,3
22,1
0,0
0,0
16,6
4,0
8,1
3,1
72,0
0,0
6,5
6,7
Haring, gezouten
183
767
68,0
18,0
1,0
0,0
12,0
3,0
2,0
5,0
72,0
0,0
6,1
6,8
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Haring, in zuur, glas
208
872
66,5
16,0
0,5
0,0
16,0
4,4
9,4
1,0
90,0
0,0
5,6
6,2
Haring, maatjes
165
695
67,0
19,0
0,8
0,0
9,7
2,4
4,8
1,6
60,0
0,0
6,8
7,8
Hart, varken
100
419
77,5
17,0
0,0
0,0
3,5
150,0
0,0
3,1
4,1
Hausmacher leverworst
267
1119
57,6
15,4
5,2
1,1
20,8
6,3
11,7
2,5
175,0
0,0
5,2
4,2
Haver
374
1567
12,2
12,6
61,5
1,2
7,1
0,0
5,6
4,8
6,9
Haverkoek
353
1478
22,4
8,3
55,0
19,5
10,2
1,8
3,7
3,8
40,0
3,1
6,0
5,3
Havermeel
390
1633
7,4
14,9
62,0
4,5
7,2
1,0
3,0
3,0
0,0
7,5
Havermout
380
1595
9,4
13,1
62,0
4,5
7,0
1,0
3,0
3,0
0,0
7,5
6,3
7,7
Havermoutpap
76
322
82,4
3,5
9,5
5,4
2,5
1,4
0,7
0,2
0,0
1,1
8,0
9,0
Havervlokken
381
1596
9,8
13,5
62,0
1,0
7,0
0,0
6,7
10,0
10,0
Hazelnootolie
883
3700
0,0
0,0
0,0
0,0
100,0
7,8
76,5
11,2
0,0
0,0
5,4
6,1
Hazelnoten
667
2794
4,2
14,2
10,6
8,5
62,5
4,2
52,5
5,0
0,0
7,5
7,1
7,5
Heek
78
327
80,8
17,3
0,0
0,0
0,9
0,2
0,2
0,4
20,0
0,0
5,0
6,2
Heilbot, witte
105
441
76,0
20,5
0,0
0,0
2,5
0,4
0,6
1,0
38,0
0,0
6,0
7,8
Hennepzaad
600
2510
8,2
33,2
5,2
0,1
47,5
4,1
6,0
36,5
0,0
4,9
Hersenen, varken
122
513
79,4
10,6
0,0
0,0
9,0
1,6
1,3
1,0
2500,0
0,0
2,3
3,7
Hert
114
478
75,0
20,5
0,0
0,0
3,5
1,6
1,2
0,7
80,0
0,0
4,3
5,6
Hollandaisesaus
98
411
84,0
1,8
5,4
7,8
4,6
1,6
0,4
20,0
0,0
Honing
308
1290
23,1
0,4
75,5
75,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,5
7,5
Hoofdkaas
193
811
64,8
22,5
0,2
0,0
11,5
3,5
5,2
1,8
80,0
0,0
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Hotdog
251
1055
50,3
10,2
27,0
11,4
0,1
5,5
3,5
Hummus, biologisch
242
1016
55,9
6,1
10,5
18,0
2,1
7,5
6,8
8,5
Hüttenkase (cottage)
98
411
78,9
12,3
2,5
2,5
4,3
2,5
1,0
0,0
0,0
0,0
5,8
6,6
Huzarensalade
170
715
68,5
6,0
12,5
2,5
10,5
1,3
3,7
4,5
90,0
1,5
6,0
4,0
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie