Hamburger, bereid

Hamburger, bereid

Portie:
75 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,6
Gezondheidswaarde:
4,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
272 kcal
Energie (kJoule)
1139 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
55,5 g
Eiwit
21,0 g
Vet
20,0 g
   Waarvan verzadigd vet
8,8 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
7,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,0 g
Cholesterol
60,0 mg
Koolhydraten
2,5 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,20 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
2 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
2,60 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,5 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
100 mg
Kalium (K)
300 mg
Calcium (Ca)
20,0 mg
Fosfor (P)
160,0 mg
IJzer (Fe)
2,3 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,06 mg
Zink (Zn)
4,00 mg

Voedingswaarde hamburger, bereid

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van hamburger, bereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor hamburger, bereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie hamburger, bereid komt overeen met 75 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in hamburger, bereid zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (22% van de ADH)

PRAL-waarde

+9,1

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep vleeswaren en worst

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
146
613
7,0
5,5Filet AméricainFilet Américain
372
1560
5,5
4,7
313
1312
5,7
3,5
129
542
7,2
6,1
168
705
7,4
7,0
322
1349
6,7
3,8
375
1554
5,8
4,6
201
845
7,5
6,0Ham, rauweHam, rauwe
152
640
7,2
7,1
306
1282
6,3
4,5

Wat moet ik doen om (75 gram) hamburger, bereid te verbranden? *

Zitten, tv kijken148
Fietsen (15 km/uur)30
Wandelen (5 km/uur)36
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden41
Voetbal22
Stofzuigen65
Strijken71
Wassen82
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl