Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Mosselen, gebakken

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-
Mosselen, gebakken Mosselen, gebakken

 

Voedingswaarde mosselen, gebakken

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van mosselen, gebakken. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor mosselen, gebakken worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie mosselen, gebakken komt overeen met 125 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 125 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,5
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Schaal- en schelpdieren

 

Energie

Energie (kcal)
404 kcal
Energie (kJoule)
1694 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
55,0 g
Eiwit
40,0 g
Vet
26,3 g
   Verzadigd vet
3,6 g
   Enkelvoudig onv. vet
10,4 g
   Meervoudig onv. vet
10,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
87,5 mg
Koolhydraten
2,5 g
   Waarvan suikers
0,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,13 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
38 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
25,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
375 mg
Kalium (K)
325 mg
Calcium (Ca)
37,5 mg
Fosfor (P)
175,0 mg
IJzer (Fe)
8,8 mg
Magnesium (Mg)
37,50 mg
Koper (Cu)
0,13 mg
Zink (Zn)
1,88 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in mosselen, gebakken zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (29% van de ADH)

PRAL-waarde

+17,8

Wat moet ik doen om (125 gram) mosselen, gebakken te verbranden? *

Zitten, tv kijken294
Fietsen (15 km/uur)59
Wandelen (5 km/uur)72
Hardlopen (11 km / uur)28
Paardrijden81
Voetbal43
Stofzuigen129
Strijken140
Wassen162
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep schaal- en schelpdieren

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
74
311
84,2
9,8
2,0
0,0
3,0
1,0
0,9
0,7
90,0
0,0
6,0
6,7MosselenMosselen
86
360
78,1
17,5
1,3
0,0
1,1
0,0
6,1
6,8
97
407
75,8
20,5
0,2
0,0
1,5
0,0
6,1
7,1
70
294
83,8
10,0
3,4
0,0
1,8
1,0
0,7
0,1
80,0
0,0
4,8
7,1
82
345
81,0
16,0
0,0
0,0
2,0
0,4
0,5
0,8
160,0
0,0
5,8
7,5
85
354
77,0
17,0
1,0
0,0
1,4
0,4
0,3
0,7
120,0
0,0
6,7
7,1
72
304
81,2
15,5
2,2
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
30,0
0,0
4,8
6,4
82
343
79,0
16,0
2,0
2,0
1,0
0,3
0,3
0,1
0,0
4,2
5,8Slakken, WijngaardSlakken, Wijngaard
68
286
83,0
16,0
1,0
0,1
0,0
0,0
0,0
158,0
0,0
5,1
6,7
111
466
73,9
23,1
0,0
0,0
2,0
0,6
0,5
0,6
76,0
0,0
4,3
5,6

 

© Voedingswaardetabel.nl