Rivierkreeft

Rivierkreeft

Portie:
100 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,1
Gezondheidswaarde:
6,7

 

Energie

Energie (kcal)
68 kcal
Energie (kJoule)
286 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
83,0 g
Eiwit
16,0 g
Vet
0,1 g
   Waarvan verzadigd vet
0,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
158,0 mg
Koolhydraten
1,0 g
   Waarvan suikers
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,10 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
- mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
253 mg
Kalium (K)
260 mg
Calcium (Ca)
97,0 mg
Fosfor (P)
226,0 mg
IJzer (Fe)
1,8 mg
Magnesium (Mg)
- mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
1,80 mg

Voedingswaarde rivierkreeft

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van rivierkreeft. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor rivierkreeft worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie rivierkreeft komt overeen met 100 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in rivierkreeft zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

---

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep schaal- en schelpdieren

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
74
311
6,0
6,7MosselenMosselen
86
360
6,1
6,8
97
407
6,1
7,1
70
294
4,8
7,1
82
345
5,8
7,5
85
354
6,7
7,1
323
1355
6,5
7,0
72
304
4,8
6,4JacobsschelpenJacobsschelpen
82
343
4,2
5,8
111
466
4,3
5,6

Wat moet ik doen om (100 gram) rivierkreeft te verbranden? *

Zitten, tv kijken49
Fietsen (15 km/uur)10
Wandelen (5 km/uur)12
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden14
Voetbal7
Stofzuigen22
Strijken24
Wassen27
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl