Mozzarella

Mozzarella

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 30 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,1
Gezondheidswaarde:
5,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
74 kcal
Energie (kJoule)
309 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
17,1 g
Eiwit
6,0 g
Vet
5,0 g
   Waarvan verzadigd vet
3,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
- g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
- g
Cholesterol
15,0 mg
Koolhydraten
1,4 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,05 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,08 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
5 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,45 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,3 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
36 mg
Kalium (K)
12 mg
Calcium (Ca)
120,0 mg
Fosfor (P)
72,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
3,00 mg
Koper (Cu)
0,03 mg
Zink (Zn)
0,72 mg

Voedingswaarde mozzarella

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van mozzarella. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor mozzarella worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie mozzarella komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in mozzarella zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (6% van de ADH)

PRAL-waarde

+3,7

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kaas

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
115
480
6,7
5,4Kaas 48+Kaas 48+
76
318
6,9
7,0
122
513
6,0
5,1
76
317
6,7
6,2
62
259
6,1
6,7
71
296
6,7
7,8
117
491
101
425
6,5
4,5Brie 50+Brie 50+
127
530
6,4
5,6
29
123
5,8
6,6

Wat moet ik doen om (30 gram) mozzarella te verbranden? *

Zitten, tv kijken54
Fietsen (15 km/uur)11
Wandelen (5 km/uur)13
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden15
Voetbal8
Stofzuigen24
Strijken26
Wassen30
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl