Parmezaanse kaas

Parmezaanse kaas

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 30 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,4
Gezondheidswaarde:
5,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
127 kcal
Energie (kJoule)
530 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
8,6 g
Eiwit
12,0 g
Vet
8,6 g
   Waarvan verzadigd vet
5,4 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2,9 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,3 g
Cholesterol
24,3 mg
Koolhydraten
0,6 g
   Waarvan suikers
0,5 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,09 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,18 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
3 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,60 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,2 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
300 mg
Kalium (K)
36 mg
Calcium (Ca)
300,0 mg
Fosfor (P)
270,0 mg
IJzer (Fe)
0,4 mg
Magnesium (Mg)
13,80 mg
Koper (Cu)
0,15 mg
Zink (Zn)
1,80 mg

Voedingswaarde parmezaanse kaas

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van parmezaanse kaas. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor parmezaanse kaas worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie parmezaanse kaas komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in parmezaanse kaas zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (10% van de ADH)

PRAL-waarde

+10,9

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kaas

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
115
480
6,7
5,4Kaas 48+Kaas 48+
74
309
6,1
5,6
76
318
6,9
7,0
122
513
6,0
5,1
76
317
6,7
6,2
62
259
6,1
6,7
71
296
6,7
7,8
117
491
Goudse kaas 48+Goudse kaas 48+
101
425
6,5
4,5
29
123
5,8
6,6

Wat moet ik doen om (30 gram) parmezaanse kaas te verbranden? *

Zitten, tv kijken92
Fietsen (15 km/uur)18
Wandelen (5 km/uur)23
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden25
Voetbal14
Stofzuigen41
Strijken44
Wassen51
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl