Mozzarella

Mozzarella

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,1
Gezondheidswaarde:
5,6
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
246 kcal
Energie (kJoule)
1029 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
56,9 g
Eiwit
20,0 g
Vet
16,5 g
   Waarvan verzadigd vet
10,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
- g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
- g
Cholesterol
50,0 mg
Koolhydraten
4,6 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,15 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,27 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
15 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,50 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
120 mg
Kalium (K)
40 mg
Calcium (Ca)
400,0 mg
Fosfor (P)
240,0 mg
IJzer (Fe)
0,2 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
2,40 mg

Voedingswaarde mozzarella

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van mozzarella. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor mozzarella worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie mozzarella komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in mozzarella zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (18% van de ADH)

PRAL-waarde

+12,4

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kaas

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
382
1601
6,7
5,4Kaas 48+Kaas 48+
253
1061
6,9
7,0
408
1710
6,0
5,1
252
1057
6,7
6,2
235
988
6,7
7,8
205
862
6,1
6,7
390
1636
338
1418
6,5
4,5Brie 50+Brie 50+
422
1768
6,4
5,6
98
411
5,8
6,6

Wat moet ik doen om (30 gram) mozzarella te verbranden? *

Zitten, tv kijken54
Fietsen (15 km/uur)11
Wandelen (5 km/uur)13
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden15
Voetbal8
Stofzuigen24
Strijken26
Wassen30
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl