Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

natrium
kalium
calcium
fosfor
ijzer
magnesium
koper
zink
seleen
jodium
mangaan
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
µg
Sorteren
8
650
12,0
50,0
0,5
16,00
0,15
0,20
0,60
0,40
Yam, gekooktYam, gekookt
10
750
20,0
45,0
0,9
15,00
0,15
0,30
0,70
0,40
5,2
5,1
60
200
160,0
130,0
0,1
20,00
0,01
0,45
7,1
7,5
80
200
170,0
120,0
0,1
10,00
0,01
0,36
7,00
6,7
6,6
36
140
110,0
130,0
0,1
11,00
0,02
0,50
40
140
120,0
120,0
0,1
11,00
0,02
0,50
1,00
5,00
45
150
110,0
90,0
0,0
15,00
0,01
0,36
7,5
7,4
60
190
140,0
110,0
0,1
10,00
0,01
0,45
7,1
7,5Yoghurt, magerYoghurt, mager
50
110
110,0
60,0
0,0
10,00
0,02
0,30
7,7
7,0
50
160
120,0
90,0
0,1
11,00
0,01
0,38
1,00
6,7
6,5
50
150
120,0
110,0
0,1
11,00
0,10
0,00
7,5
7,0
35
110
90,0
80,0
0,0
10,00
0,03
0,18
7,6
6,7
50
140
120,0
80,0
0,1
10,00
0,02
0,30
7,1
6,7
65
200
140,0
0,3
14,00
 © Voedingswaardetabel.nl