Yoghurt, mager

Yoghurt, mager


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Melk en melkproducten

Gevoelswaarde:
7,1

Gezondheidswaarde:
-

Portie:
200 gram

Voedingswaarde yoghurt, mager

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van yoghurt, mager. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor yoghurt, mager worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie yoghurt, mager komt overeen met 200 gram.

 Weergave per 100 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Yoghurt, mager
33
138
90,0
3,4
4,5
4,0
0,1
0,1
0,0
0,0
5,5
0,0
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Yoghurt, mager
0,01
0,04
0,18
0,05
6
0,40
1,7
0,0
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per 100 g
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Yoghurt, mager
60
190
140,0
110,0
0,1
10,00
0,01
0,45

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
71
299
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
46
194
7,3
7,5
37
156
6,0
7,1
62
261
5,9
5,9
76
322
8,0
9,0
257
1077
7,6
4,2
32
133
6,2
7,7
65
271
6,7
6,5Yoghurt, volYoghurt, vol
49
207
7,5
7,4

Wat moet ik doen om (200 gram) yoghurt, mager te verbranden? *

Zitten, tv kijken48
Fietsen (15 km/uur)10
Wandelen (5 km/uur)12
Hardlopen (11 km / uur)5
Paardrijden13
Voetbal7
Stofzuigen21
Strijken23
Wassen26
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Deel deze pagina

 © Voedingswaardetabel.nl