Yoghurt, vruchten, vol

Yoghurt, vruchten, vol

Portie:
200 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,5
Gezondheidswaarde:
7,0

 

Energie

Energie (kcal)
96 kcal
Energie (kJoule)
406 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
77,9 g
Eiwit
3,9 g
Vet
2,5 g
   Waarvan verzadigd vet
1,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,1 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,3 g
Cholesterol
10,0 mg
Koolhydraten
14,5 g
   Waarvan suikers
14,0 g
Voedingsvezels
0,2 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
8 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,40 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
10,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
50 mg
Kalium (K)
150 mg
Calcium (Ca)
120,0 mg
Fosfor (P)
110,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
11,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,00 mg

Voedingswaarde yoghurt, vruchten, vol

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van yoghurt, vruchten, vol. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor yoghurt, vruchten, vol worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie yoghurt, vruchten, vol komt overeen met 200 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in yoghurt, vruchten, vol zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (16% van de ADH)

Vet (3% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep melk en melkproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
53
222
7,4
8,0Kwark, magereKwark, magere
46
194
7,3
7,5
33
138
7,1
7,5
62
261
5,9
5,9
37
156
6,0
7,1
76
322
8,0
9,0
257
1077
7,6
4,2
65
271
6,7
6,5Yoghurt, volYoghurt, vol
337
1413
6,2
3,4

Wat moet ik doen om (200 gram) yoghurt, vruchten, vol te verbranden? *

Zitten, tv kijken140
Fietsen (15 km/uur)28
Wandelen (5 km/uur)34
Hardlopen (11 km / uur)13
Paardrijden38
Voetbal20
Stofzuigen61
Strijken67
Wassen77
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl