Mosselen in zuur

Mosselen in zuur

Portie:
152 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 152 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
4,3
Gezondheidswaarde:
5,6

 

Energie

Energie (kcal)
169 kcal
Energie (kJoule)
708 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
112,3 g
Eiwit
35,1 g
Vet
3,0 g
   Waarvan verzadigd vet
0,9 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,9 g
Cholesterol
115,5 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,18 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,23 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,24 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
38 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
33,44 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
547 mg
Kalium (K)
152 mg
Calcium (Ca)
152,0 mg
Fosfor (P)
380,0 mg
IJzer (Fe)
10,6 mg
Magnesium (Mg)
33,44 mg
Koper (Cu)
0,30 mg
Zink (Zn)
2,74 mg

Voedingswaarde mosselen in zuur

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van mosselen in zuur. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor mosselen in zuur worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie mosselen in zuur komt overeen met 152 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in mosselen in zuur zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (3% van de ADH)

PRAL-waarde

+25,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep schaal- en schelpdieren

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
111
467
6,0
6,7MosselenMosselen
86
360
6,1
6,8
121
509
6,1
7,1
70
294
4,8
7,1
82
345
5,8
7,5
85
354
6,7
7,1
404
1694
6,5
7,0
90
380
4,8
6,4JacobsschelpenJacobsschelpen
82
343
4,2
5,8
68
286
5,1
6,7

Wat moet ik doen om (152 gram) mosselen in zuur te verbranden? *

Zitten, tv kijken123
Fietsen (15 km/uur)25
Wandelen (5 km/uur)30
Hardlopen (11 km / uur)12
Paardrijden34
Voetbal18
Stofzuigen54
Strijken59
Wassen67
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl