Mosselen, gebakken

Mosselen, gebakken

Portie:
125 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,5
Gezondheidswaarde:
7,0

 

Energie

Energie (kcal)
323 kcal
Energie (kJoule)
1355 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
44,0 g
Eiwit
32,0 g
Vet
21,0 g
   Waarvan verzadigd vet
2,9 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
8,3 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
8,0 g
Cholesterol
70,0 mg
Koolhydraten
2,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,10 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
30 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
20,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
300 mg
Kalium (K)
260 mg
Calcium (Ca)
30,0 mg
Fosfor (P)
140,0 mg
IJzer (Fe)
7,0 mg
Magnesium (Mg)
30,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
1,50 mg

Voedingswaarde mosselen, gebakken

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van mosselen, gebakken. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor mosselen, gebakken worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie mosselen, gebakken komt overeen met 125 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in mosselen, gebakken zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (23% van de ADH)

PRAL-waarde

+14,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep schaal- en schelpdieren

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
74
311
6,0
6,7MosselenMosselen
86
360
6,1
6,8
97
407
6,1
7,1
70
294
4,8
7,1
82
345
5,8
7,5
85
354
6,7
7,1
72
304
4,8
6,4
82
343
4,2
5,8Slakken, WijngaardSlakken, Wijngaard
111
466
4,3
5,6
68
286
5,1
6,7

Wat moet ik doen om (125 gram) mosselen, gebakken te verbranden? *

Zitten, tv kijken294
Fietsen (15 km/uur)59
Wandelen (5 km/uur)72
Hardlopen (11 km / uur)28
Paardrijden81
Voetbal43
Stofzuigen129
Strijken140
Wassen162
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl