Mascarpone

Mascarpone

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 30 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,0
Gezondheidswaarde:
5,1
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
122 kcal
Energie (kJoule)
513 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
14,3 g
Eiwit
1,5 g
Vet
12,6 g
   Waarvan verzadigd vet
8,8 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2,7 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
36,0 mg
Koolhydraten
1,3 g
   Waarvan suikers
1,3 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
- mg
Vitamine B1 (Thiamine)
- mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
- mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
- µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
12 mg
Kalium (K)
45 mg
Calcium (Ca)
57,0 mg
Fosfor (P)
27,0 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
3,60 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
0,36 mg

Voedingswaarde mascarpone

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van mascarpone. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor mascarpone worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie mascarpone komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in mascarpone zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (1% van de ADH)

Vet (14% van de ADH)

PRAL-waarde

0,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kaas

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
115
480
6,7
5,4Kaas 48+Kaas 48+
74
309
6,1
5,6
76
318
6,9
7,0
76
317
6,7
6,2
62
259
6,1
6,7
71
296
6,7
7,8
117
491
127
530
6,4
5,6Parmezaanse kaasParmezaanse kaas
101
425
6,5
4,5
29
123
5,8
6,6

Wat moet ik doen om (30 gram) mascarpone te verbranden? *

Zitten, tv kijken89
Fietsen (15 km/uur)18
Wandelen (5 km/uur)22
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden24
Voetbal13
Stofzuigen39
Strijken43
Wassen49
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl