Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
>
R
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Voedingswaarde van voedingsmiddelen R
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Raapstelen
25
106
91,9
1,5
3,4
2,7
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,8
7,6
Rabarber
14
62
94,4
0,5
2,0
1,7
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,5
5,9
Rabarbermoes, gezoet
87
368
76,4
0,5
20,0
16,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,7
5,9
Radijs
18
76
94,1
1,0
2,5
2,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,2
7,1
8,7
Rambol
321
1345
53,4
13,7
3,4
3,4
28,5
13,5
7,6
2,9
70,0
0,0
5,5
4,6
Rammenas
32
136
90,6
2,0
5,0
1,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,2
4,8
5,8
Ratatouille, bereid
51
215
88,2
1,4
4,9
4,8
2,5
0,3
1,8
0,4
0,0
2,0
5,1
5,6
Rauwkost, vers gem.
19
82
93,1
1,0
2,9
1,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
8,1
9,0
Ravioli, bereid
101
427
77,9
4,0
13,5
3,5
1,4
1,6
0,4
20,0
0,1
4,8
4,7
Ree, gemiddeld
121
509
72,8
23,0
0,0
0,0
3,2
2,1
1,0
0,0
70,0
0,0
5,7
6,6
Rendiermelk
233
978
64,5
10,8
4,1
19,6
0,0
Reuzel
882
3693
0,2
0,0
0,0
0,0
99,8
48,0
41,0
9,0
60,0
0,0
2,8
3,0
Ribeye, rund
170
711
68,2
21,5
0,0
0,0
9,3
4,5
3,9
0,5
55,0
0,0
Ribkarbonade, varken
144
604
70,0
22,7
1,0
0,0
5,9
2,3
3,1
0,4
66,0
0,0
6,2
4,7
Riblap, rund
171
713
68,0
20,8
0,0
0,0
9,7
4,3
4,1
0,5
60,0
0,0
7,1
6,4
Ricottakaas
171
719
74,3
9,5
0,2
0,0
15,0
8,5
3,8
0,5
50,0
0,0
5,4
5,1
Rijst, wit bereid
96
403
75,3
2,5
20,0
0,0
0,4
0,1
0,1
0,1
0,0
0,8
6,6
6,3
Rijst, witte
355
1489
11,5
7,0
78,5
0,2
0,7
0,2
0,2
0,3
0,0
1,3
Rijst, zilvervlies
361
1515
10,3
7,5
75,0
2,5
2,2
0,4
0,6
1,0
0,0
4,0
Rijst, zilvervlies bereid
137
575
65,3
3,2
26,0
0,0
1,5
0,4
0,4
0,5
0,0
3,0
7,9
8,4
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Rijstebloem
359
1506
11,1
7,5
79,5
0,0
0,7
0,1
0,2
0,3
0,0
0,2
5,7
6,8
Rijstepap
81
342
82,2
3,5
10,0
5,0
3,0
1,5
0,5
0,1
7,0
0,3
5,8
6,5
Rijstevlaai
250
1049
47,7
6,0
34,4
16,6
9,5
4,5
2,6
0,7
48,0
1,4
5,3
4,3
Rijstpapier
320
1339
19,3
4,9
71,6
0,3
1,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,1
Rijstwafel
374
1568
8,5
8,0
74,5
2,5
3,5
0,5
1,4
1,5
0,0
4,5
6,5
7,5
Rijstwafel, meergranen
380
1592
6,5
10,0
75,0
1,0
3,0
0,5
0,8
1,5
1,0
4,5
6,2
7,3
Rivierbaars
81
338
80,0
18,4
0,0
0,0
0,8
0,0
0,0
0,8
72,0
0,0
6,3
6,8
Rivierkreeft
68
286
83,0
16,0
1,0
0,1
0,0
0,0
0,0
158,0
0,0
5,1
6,7
Rivierpaling
280
1172
59,0
15,0
0,0
0,0
24,5
5,6
11,5
1,3
142,0
0,0
5,1
6,0
Rode bes, aalbes
51
213
82,0
1,1
7,9
6,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
7,9
6,8
8,7
Rode biet, bereid
34
143
89,2
1,4
5,8
5,7
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,6
6,7
7,8
Rode biet, vers
43
183
86,9
2,0
7,0
6,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,9
Rode kool, bereid
18
78
93,2
1,2
2,4
2,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,2
7,9
8,4
Rode kool, glas/blik
46
194
86,5
1,0
9,5
9,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
7,9
7,1
Rode kool, vers
26
112
91,3
1,5
3,5
3,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
Rog
85
355
79,0
20,7
0,0
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
60,0
0,0
5,4
6,8
Roggemeel
305
1278
16,8
7,6
56,6
2,8
1,5
0,3
0,2
1,0
0,0
16,5
Roodbaars
105
442
77,2
18,2
0,0
0,0
3,6
0,7
1,9
0,9
70,0
0,0
6,0
7,2
Rookkaas
311
1306
51,0
22,0
1,5
1,0
24,5
14,5
6,5
1,5
95,0
0,0
5,0
5,2
Rookworst
322
1349
54,3
14,3
0,9
0,5
29,5
10,1
14,3
3,5
32,0
0,0
6,7
3,8
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Rookworst, mager
245
1027
60,1
15,0
5,0
2,0
18,5
6,3
7,6
2,1
0,4
6,9
5,0
Roomkaas, vers
326
1366
56,4
8,0
2,5
2,5
32,1
22,1
8,0
0,8
58,0
0,0
Roquefort
359
1507
48,0
19,0
0,0
0,0
32,0
20,8
7,6
1,1
82,0
0,0
5,9
5,3
Rosbief, rund
168
705
64,2
28,3
0,8
0,0
5,7
1,4
2,0
0,0
55,0
0,0
7,4
7,0
Rösti, bereid, gem.
134
563
68,2
2,5
21,5
2,0
3,5
1,0
1,0
1,5
0,0
3,3
6,3
5,3
Rösti, onbereid, gem.
106
444
75,7
2,0
16,0
1,0
3,8
0,6
0,8
2,2
0,0
2,0
Rozemarijn, gedroogd
380
1593
13,5
4,5
45,0
16,0
0,0
20,0
6,6
6,9
Rozenbotteljam
256
1072
35,4
0,1
62,5
62,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
6,6
7,7
Rozenbottels
95
395
50,5
3,5
19,5
16,0
0,1
0,0
6,3
7,7
Rozenbottelsiroop
223
935
44,0
0,0
55,0
55,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
7,1
Rozijnen
291
1219
24,5
2,5
66,5
64,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
5,4
6,7
7,6
Rozijnenbrood
289
1214
35,0
6,3
46,0
9,3
8,0
4,3
2,2
0,7
0,0
3,7
7,4
6,2
Rucola, sla
13
58
95,0
1,3
1,0
0,8
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
7,5
8,6
Rum, 43 % v/v
229
957
67,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,4
3,1
Runderrollade, mager
154
648
69,7
21,0
0,8
0,0
7,5
5,1
2,4
0,0
55,0
0,0
7,0
7,0
Runderrookvlees
152
640
69,0
22,9
0,6
0,0
6,5
3,4
2,2
1,0
50,0
0,0
7,2
7,1
Rundvleeslap, doorregen
187
786
67,0
19,9
0,0
0,0
12,1
5,4
4,5
0,7
51,3
0,0
Rundvleeslap, doorregen bereid
279
1169
50,8
30,0
0,7
0,0
17,5
7,5
7,0
1,0
60,0
0,0
6,4
7,0
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie