energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
459
1924
13,4
6,0
56,0
23,5
9,0
11,5
2,8
10,0
0,1
5,2
3,8Wafel, Belgische gem.Wafel, Belgische gem.
675
2827
2,0
14,4
12,1
2,6
62,5
5,0
14,0
44,0
0,0
8,0
7,5
7,8
879
3682
0,0
0,0
0,0
0,0
99,5
8,6
15,7
70,9
0,0
0,0
5,9
6,8
0
0
100,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,0
8,0
20
84
93,6
1,6
2,0
2,0
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
6,0
8,1
37
159
89,3
0,6
7,8
7,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
7,7
8,2
277
1160
60,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,4
3,1
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360
86,4
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3,0
3,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,0
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63
264
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2,5
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0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
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5,2
64
268
98,3
0,2
0,5
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,2
5,1
80
336
98,3
0,2
0,5
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
4,2
89
370
92,3
0,2
6,5
6,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,3
4,7
85
358
79,3
18,5
0,0
0,0
1,2
0,0
0,0
1,0
60,0
0,0
6,9
7,9
233
976
41,8
1,5
55,5
55,5
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,7
3,1
14
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1,7
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
7,5
8,4Witlof, bereidWitlof, bereid
13
58
95,1
1,3
1,1
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,3
7,5
8,7
114
480
65,9
7,5
14,5
0,0
0,6
0,1
0,1
0,3
0,0
10,5
6,1
6,9
27
117
91,0
1,5
3,8
3,6
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0,0
0,0
0,0
0,0
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0,1
0,0
0,0
5,2
5,0
383
1607
31,0
12,0
32,0
2,0
23,0
9,0
10,5
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43,0
1,0
5,2
3,6
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
27
116
90,6
0,8
4,7
4,4
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,9
7,1
7,5
33
140
89,2
1,0
5,2
4,9
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0,0
0,0
0,0
0,0
3,4
7,7
8,6Wortelen, vers, waspeenWortelen, vers, waspeen
24
100
90,6
2,0
2,7
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0,1
0,3
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30
127
91,5
0,0
7,5
7,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,1
7,9
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