Zien wat je echt eet?
Maak nu VWT-Account aan.
Registreren
Home
>
Voedingswaarde
>
P
×
Voedingswaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
Top 10
Per portie
Wat is wat?
Overzicht pagina
Energie
Water
Eiwitten
Vetten
Cholesterol
Koolhydraten
Voedingsvezels
Vitamines
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Vitamine B5
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine B8
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Fosfor
Kalium
Magnesium
IJzer
Alcohol
E-nummers
Onderzoekwaarde
Ons voedsel
Overzicht ons voedsel
Voedselveiligheid
Pro- en prebiotica
Voedingssupplementen
Voedselallergie
Het etiket
Bereken
Overzicht calculators
Body Mass Index
Energieverbruik
Ruststofwisseling
Bloedalcoholgehal
PRAL-waarde
Nieuws
Boeken
Registreren
Professional
Individueel
Inloggen
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Contact
Informatie
Veel gestelde vragen
Uitleg tabel
Over / Wie is?
Links
Disclaimer
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookiebeleid
Wat is wat
Ons voedsel
Inloggen
Registreren
Nieuws
Voedingswaarde van voedingsmiddelen P
Beginwaarde
Voedingswaarde
Vitamines
Mineralen
per 100 gram
|
per portie
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Paardenmelk
47
197
89,1
2,2
6,3
6,2
1,4
0,0
1,2
0,2
0,0
Paardenvlees, gem.
108
454
74,6
22,4
0,0
0,0
2,0
0,5
0,5
0,5
60,0
0,0
4,9
5,9
Paksoi, vers
9
38
96,2
1,0
0,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
5,8
8,1
Paling, gerookt
244
1024
61,7
17,8
0,0
0,0
19,5
5,7
10,2
3,6
160,0
0,0
6,8
6,5
Paling, onbereid
200
838
68,5
14,5
0,0
0,0
16,0
4,3
7,7
3,1
155,0
0,0
Palingworst
438
1838
39,7
13,6
4,2
0,5
41,5
16,0
20,0
4,5
60,0
0,0
4,9
4,0
Palmolie
874
3659
0,0
0,0
0,0
0,0
98,9
48,5
38,5
11,0
0,0
0,0
5,5
6,3
Paneermeel
383
1605
6,0
13,0
73,0
6,0
3,0
1,5
1,0
0,5
0,0
4,0
Pannenkoek
210
883
54,4
7,6
30,0
6,5
6,5
3,0
1,6
1,8
30,0
0,5
Papaja
45
191
87,2
0,6
9,9
7,5
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
1,2
6,3
7,2
Paprika, gemiddeld
26
109
91,5
1,0
4,5
3,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
7,8
8,7
Paprikapoeder
353
1479
16,3
15,0
35,0
0,0
12,7
2,5
8,0
1,0
0,0
20,0
7,2
6,7
Paranoten
679
2847
6,8
14,0
4,5
2,3
67,0
15,0
35,0
16,0
0,0
6,7
6,1
6,2
Parmezaanse kaas
422
1768
28,5
40,0
2,0
1,8
28,5
18,0
9,5
1,0
81,0
0,0
6,4
5,6
Passievrucht
120
504
66,2
2,3
22,3
12,0
0,7
0,0
0,0
0,0
0,0
7,5
7,1
8,3
Passievruchtensap
47
200
87,5
0,8
10,0
10,0
0,4
0,0
0,3
6,5
7,2
Pasta, bereid, gem.
99
417
75,2
4,5
17,5
1,5
1,0
0,2
0,2
0,4
0,0
0,8
5,8
5,3
Pasta, onbereid, gem.
359
1506
12,1
13,5
67,0
3,7
3,0
0,7
0,3
1,0
0,0
3,4
Pasta, volkoren, onbereid
352
1477
10,0
12,0
65,0
2,5
2,5
0,0
0,0
2,0
0,0
9,5
Pastinaak
89
373
75,0
1,5
17,0
0,5
0,0
5,0
5,7
6,9
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Patates frites, bereid
327
1368
35,4
4,5
40,0
1,5
16,0
9,5
0,0
6,0
10,0
3,1
5,9
4,0
Patates frites, oven bereid
249
1043
45,0
4,8
38,0
0,5
7,8
3,2
2,1
1,8
0,4
3,4
6,3
5,4
Paté
374
1568
48,5
11,0
4,0
0,5
35,5
10,6
14,5
4,5
150,0
0,0
5,5
4,3
Patrijs
210
881
56,0
35,0
0,5
0,5
7,5
2,0
3,4
1,8
110,0
0,0
5,1
6,5
Pecannoten
717
3006
4,5
8,5
9,5
0,0
72,0
9,5
42,5
18,5
0,0
4,5
6,2
6,2
Pekelvlees
285
1197
58,0
16,0
0,0
0,0
25,0
11,3
10,6
1,0
0,0
4,3
4,5
Peper, zwart/wit
309
1294
15,6
11,3
50,0
0,0
2,6
1,0
0,4
1,0
0,0
19,5
7,1
6,1
Peperkoek
308
1293
23,4
3,3
67,7
36,1
1,7
0,4
0,6
0,6
1,0
2,9
7,1
6,4
Pepermunt
402
1683
1,0
0,0
99,0
99,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,6
5,4
Pepperoni
448
1876
35,7
20,0
3,3
0,1
40,0
15,0
3,3
0,0
Peren
54
229
84,4
0,5
11,0
10,5
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
2,8
8,4
8,7
Peren op siroop
76
322
79,1
0,3
17,5
17,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,7
5,0
Perzik
39
162
87,5
0,8
8,7
8,2
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
8,0
8,3
Peterselie, gedroogd
315
1320
20,5
22,0
42,0
0,0
4,0
0,0
1,5
1,5
0,0
10,5
7,4
7,6
Peterselie, vers
34
143
88,4
4,4
1,5
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
4,5
7,9
8,2
Peultjes, rauw
47
197
86,3
2,5
7,5
0,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
8,0
8,8
Piccalilly
42
180
88,5
1,0
6,5
3,5
1,0
0,0
0,0
1,0
0,0
2,0
5,7
5,2
Piccolo
312
1308
22,8
12,5
58,7
0,9
2,0
0,7
0,6
0,7
28,0
3,0
Pijnboompitten
635
2659
2,4
27,0
13,5
0,1
52,5
7,5
19,2
21,7
0,0
3,6
7,0
7,0
Pindakaas, gem.
625
2613
3,0
26,0
12,0
6,0
52,0
9,2
23,0
17,5
0,0
6,0
6,9
6,2
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Pinda's, gezouten
625
2620
3,5
25,5
10,0
3,0
53,0
9,0
26,8
17,0
0,0
7,0
6,7
4,2
Pinda's, ongezouten
623
2612
2,8
26,0
11,2
3,1
52,0
8,5
26,1
17,0
0,0
7,0
6,1
5,2
Pistachenoten, geroosterd, gezouten
606
2541
4,1
17,5
8,4
5,5
55,5
7,5
27,5
18,0
0,0
6,0
7,6
7,0
Pistachenoten, ongezouten
601
2515
8,4
19,5
10,2
6,4
51,5
5,5
27,4
15,8
0,0
9,4
7,0
6,4
Pistolet, gem.
299
1254
27,5
9,5
55,0
0,0
3,5
1,3
1,2
1,0
35,0
3,5
7,3
6,3
Pitabroodje
267
1120
32,8
8,8
52,0
2,0
1,5
3,9
6,7
6,4
Pizza, bereid, gem.
203
852
56,1
9,0
25,7
4,0
6,8
3,0
3,0
0,6
20,0
1,4
6,3
4,3
Platvis, gemiddeld
80
335
79,5
17,5
0,0
0,0
1,0
55,0
0,0
7,1
8,2
Poedersuiker
406
1700
0,0
0,0
100,0
100,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,1
3,8
Poelet, runder bereid
198
833
60,0
30,0
0,5
0,0
8,5
3,6
3,4
0,9
30,0
0,0
5,7
Poelet, runder vers
115
483
74,0
22,1
0,0
0,0
2,9
1,3
0,0
1,2
55,5
0,0
Poffertjes
294
1235
43,8
7,0
33,2
6,2
14,9
6,1
3,3
4,2
40,0
0,1
6,7
5,0
Pompoen (butternut squash), vers
56
234
84,3
1,0
11,5
2,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
Pompoen, gekookt
17
73
94,4
0,6
2,5
2,0
0,3
0,1
0,1
0,0
0,0
1,2
5,4
7,5
Pompoen, rauw
20
84
93,7
1,1
3,0
2,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,0
7,5
Pompoenpitten
345
1448
38,6
24,5
7,0
23,5
4,0
18,0
1,5
0,0
5,4
6,2
7,3
Poon, bereid
169
709
66,0
25,5
0,1
0,0
7,4
2,0
2,6
2,2
90,0
0,0
5,5
6,7
Popcorn
376
1575
7,9
12,5
70,0
0,0
3,6
0,5
2,0
1,0
0,0
5,0
5,9
5,1
Port du salut
310
1302
53,0
20,0
0,0
0,0
26,0
19,0
5,5
0,5
80,0
0,0
6,0
5,4
Port, 19 % v/v
150
627
73,0
0,0
13,0
13,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,9
3,7
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
Postelein (glas)
21
88
92,5
2,0
2,0
1,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
5,3
7,6
Postelein, vers
17
73
93,6
1,2
1,5
1,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
Prei, bereid
27
117
90,3
1,5
3,8
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,4
6,3
7,6
Prei, vers
30
129
90,4
1,8
4,0
3,0
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
2,5
Pretzel
395
1654
5,7
9,3
80,0
3,6
0,4
Provolone
346
1452
45,1
25,0
2,1
0,6
26,8
17,3
7,5
0,8
70,0
0,0
4,5
5,2
Pruimen, gedroogd
221
927
36,0
2,0
45,0
45,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
16,0
5,8
7,3
Pruimen, vers
56
235
84,5
0,6
12,0
7,6
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,7
7,5
8,6
Pruimensap
58
245
84,5
0,6
13,5
13,5
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,3
5,7
7,1
Pudding, gemiddeld
135
569
67,7
3,8
21,3
18,9
3,2
2,2
0,5
0,1
4,0
3,0
7,0
6,5
Puddingpoeder, instant chocolade
356
1493
13,2
3,2
80,0
0,0
2,0
1,2
0,5
0,1
0,0
0,6
4,5
3,8
Puddingpoeder, instant gem.
358
1500
10,4
0,0
88,0
72,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,6
4,6
4,0
TOP
Home
|
Voedingswaarde
|
Voedingswaarde per portie
|
Top 10
|
Over / Wie is?
|
Bereken
|
Faq
|
Links
|
Nieuws
|
Boeken
×
Uitgebreide zoekopties
Productgroep
:
-- kies een productgroep --
Alle groepen (max. 60 producten)
Aardappels en aardappelproducten
Alcoholische dranken
Brood en broodproducten
Desserts
Diversen
Dranken
Eieren en eiproducten
Fruit
Gemaksvoeding
Granen
Groente en peulvruchten
Hartige snacks
IJs
Kaas
Koek en gebak
Kruiden en specerijen
Melk en melkproducten
Noten en zaden
Oliën en vetten
Ontbijtgranen
Schaal- en schelpdieren
Soep en sauzen
Vis en visproducten
Vlees
Vleesvervangers
Vleeswaren en worst
Zoetwaren
Zoeken in
:
voedingswaarde
vitamines
mineralen
Sorteren
:
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
kcal
kjoule
Water
Eiwit
Koolhydraten
Suikers
Vet
Verzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Meervoudig onverzadigd vet
Cholesterol
Voedingsvezels
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B6
Vitamine B11
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
-- kies sorteren --
Voedingsmiddel
Natrium
Kalium
Calcium
Fosfor
IJzer
Magnesium
Koper
Zink
Gevoelswaarde
Gezondheidswaarde
Aflopend
Oplopend
Voedingswaarde
:
per 100 gram
per portie