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energie
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verzadigd vet
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0,0
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0,0
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energie
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gevoelswaarde
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1,4
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3,0
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energie
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verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
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voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
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kJ
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g
g
g
g
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g
Sorteren
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Sla
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energie
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g
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energie
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gezondheidswaarde
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g
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329
1380
17,8
6,2
75,0
74,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
2,9
329
1360
53,2
16,7
0,0
0,0
29,1
10,5
16,5
1,0
50,0
0,0
5,8
4,2
435
1820
34,5
29,1
0,0
0,0
35,4
13,5
15,5
4,0
75,0
0,0
356
1490
79,0
12,2
65,8
2,6
0,4
0,5
1,0
10,5
4,7
6,3SpeltSpelt
372
1556
5,3
13,3
69,6
0,5
2,8
0,2
0,4
1,2
0,0
8,0
24
103
89,5
2,5
3,6
2,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,4
8,3
8,6
36
152
85,9
2,4
6,0
2,4
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
3,5
16
71
92,1
3,6
0,6
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,7
8,0
8,5
15
63
93,6
2,5
0,6
0,4
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
2,0
6,0
33
141
89,2
3,0
4,0
4,0
0,6
0,0
0,0
0,0
0,0
2,2
7,0
8,1
222
932
63,0
20,0
0,0
0,0
16,0
5,5
7,5
3,0
70,0
0,0
5,9
6,9Sprot, filetSprot, filet
energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sorteren
37
155
85,5
3,8
4,2
4,0
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
4,0
25
108
87,8
3,0
3,4
3,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,8
7,3
8,5
8
34
92,8
2,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,2
5,8
6,5
413
1731
39,5
23,5
0,0
0,0
36,0
23,0
11,4
1,4
110,0
0,0
4,9
5,3
283
1184
24,0
8,4
58,0
2,0
1,9
0,6
0,4
0,9
32,0
3,5
6,0
5,1
342
1434
17,0
80,0
0,0
0,0
2,0
0,4
0,2
0,8
0,0
4,3
6,2
138
581
66,0
32,0
0,0
0,0
1,0
0,2
0,1
0,4
0,0
4,3
6,2Stokvis, geweektStokvis, geweekt
292
1224
26,0
0,0
72,0
72,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
428
1792
12,5
4,5
65,0
37,0
16,5
6,5
5,5
3,5
55,0
0,5
6,7
3,8
104
438
75,0
21,5
1,0
0,5
1,5
0,5
0,5
0,4
65,0
0,0
5,8
6,5
490
2052
11,0
8,5
36,0
35,0
35,0
5,5
16,5
11,0
0,0
7,5
6,6
6,9
390
1632
4,0
0,0
96,0
96,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
4,9
402
1683
1,0
0,0
99,0
99,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,1
4,1
310
1298
25,0
7,0
54,4
17,3
7,2
4,0
1,9
0,5
41,0
2,4
5,5
3,5SuikerbroodSuikerbrood
307
1284
19,7
0,5
75,0
72,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,8
4,9
4,8
130
544
73,0
20,9
0,0
0,0
5,1
2,3
2,1
0,0
62,0
0,0
6,8
5,9
105
443
74,1
15,5
8,4
1,5
1,0
0,4
0,2
0,4
30,0
0,0
5,1
5,7
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