Vlaflip

Vlaflip

Portie:
150 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 150 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
-
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
129 kcal
Energie (kJoule)
540 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
120,0 g
Eiwit
6,0 g
Vet
3,0 g
   Waarvan verzadigd vet
2,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,2 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,8 g
Cholesterol
7,5 mg
Koolhydraten
19,5 g
   Waarvan suikers
15,3 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,23 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
12 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,45 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
90 mg
Kalium (K)
180 mg
Calcium (Ca)
135,0 mg
Fosfor (P)
105,0 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
15,00 mg
Koper (Cu)
0,02 mg
Zink (Zn)
0,60 mg

Voedingswaarde vlaflip

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van vlaflip. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor vlaflip worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie vlaflip komt overeen met 150 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in vlaflip zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (17% van de ADH)

Vet (3% van de ADH)

PRAL-waarde

+0,9

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep desserts

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
203
855
5,8
6,5RijstepapRijstepap
158
662
6,8
5,3
176
737
5,5
5,4
345
1448
358
1500
4,6
4,0
221
926
6,2
4,6
342
1437
5,4
4,1

Wat moet ik doen om (150 gram) vlaflip te verbranden? *

Zitten, tv kijken94
Fietsen (15 km/uur)19
Wandelen (5 km/uur)23
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden26
Voetbal14
Stofzuigen41
Strijken45
Wassen52
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl