Rijstepap

Portie:
250 gram
Latijnse naam:
-
Rijstepap Rijstepap

Voedingswaarde rijstepap

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van rijstepap. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor rijstepap worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie rijstepap komt overeen met 250 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,8
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
81 kcal
Energie (kJoule)
342 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
82,2 g
Eiwit
3,5 g
Vet
3,0 g
   Verzadigd vet
1,5 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,5 g
   Meervoudig onv. vet
0,1 g
   Transvet
- g
Cholesterol
7,0 mg
Koolhydraten
10,0 g
   Waarvan suikers
5,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,3 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,30 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,5 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
75 mg
Kalium (K)
140 mg
Calcium (Ca)
110,0 mg
Fosfor (P)
90,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
10,00 mg
Koper (Cu)
0,01 mg
Zink (Zn)
0,40 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in rijstepap zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (6% van de ADH)

Vet (3% van de ADH)

PRAL-waarde

+0,4

Wat moet ik doen om (250 gram) rijstepap te verbranden? *

Zitten, tv kijken147
Fietsen (15 km/uur)29
Wandelen (5 km/uur)36
Hardlopen (11 km / uur)14
Paardrijden41
Voetbal22
Stofzuigen65
Strijken70
Wassen81
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep desserts

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
105
441
76,3
3,2
16,0
12,0
3,0
2,0
1,0
0,0
10,0
0,5
6,8
5,3ChocoladevlaChocoladevla
345
1448
13,9
0,0
85,0
5,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
117
491
75,5
3,7
15,2
10,5
4,6
16,0
0,0
5,5
5,4
358
1500
10,4
0,0
88,0
72,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,6
4,6
4,0
147
617
67,0
3,5
23,0
21,1
4,5
3,1
0,0
0,0
101,0
0,0
6,2
4,6
228
958
57,3
5,2
24,0
21,9
12,5
6,5
0,0
0,0
70,0
0,0
5,4
4,1
356
1493
13,2
3,2
80,0
0,0
2,0
1,2
0,5
0,1
0,0
0,6
4,5
3,8
86
360
80,0
4,0
13,0
10,2
2,0
1,3
0,1
0,5
5,0
0,0
60
251
84,0
1,5
13,5
12,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
119
498
75,5
4,0
14,5
0,4
5,0
2,7
1,5
0,3
2,0
0,0
 © Voedingswaardetabel.nl