Honing

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-
Honing Honing

Voedingswaarde honing

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van honing. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor honing worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie honing komt overeen met 30 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
7,5
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
308 kcal
Energie (kJoule)
1290 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
23,1 g
Eiwit
0,4 g
Vet
0,0 g
   Verzadigd vet
0,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
0,0 g
   Meervoudig onv. vet
0,0 g
   Transvet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
75,5 g
   Waarvan suikers
75,1 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
0 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
3,2 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
7 mg
Kalium (K)
50 mg
Calcium (Ca)
5,0 mg
Fosfor (P)
20,0 mg
IJzer (Fe)
1,3 mg
Magnesium (Mg)
2,00 mg
Koper (Cu)
0,09 mg
Zink (Zn)
0,60 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in honing zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (83% van de ADH)

Vet (0% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,2

Wat moet ik doen om (30 gram) honing te verbranden? *

Zitten, tv kijken67
Fietsen (15 km/uur)13
Wandelen (5 km/uur)16
Hardlopen (11 km / uur)6
Paardrijden18
Voetbal10
Stofzuigen30
Strijken32
Wassen37
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep zoetwaren

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
541
2266
2,1
9,2
55,0
55,0
31,5
19,0
0,0
0,0
0,0
1,2
7,0
5,6Chocolade, melk (32 % cacao)Chocolade, melk (32 % cacao)
402
1683
1,0
0,0
99,0
99,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,1
4,1
513
2152
10,6
5,3
49,0
49,0
33,0
20,2
0,0
0,0
0,0
1,1
6,5
5,7
584
2443
13,0
7,8
35,2
24,0
43,2
24,6
13,0
1,4
3,0
11,5
411
1720
9,9
19,8
10,8
2,2
24,5
13,5
8,9
1,2
0,0
34,0
398
1668
15,0
3,5
68,5
65,0
12,0
0,0
6,0
3,2
274
1150
29,7
3,2
63,0
52,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,1
6,9
7,3
247
1038
37,1
0,4
60,0
59,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,5
6,6
6,7Jam, aardbei, huishoudJam, aardbei, huishoud
406
1700
0,0
0,0
100,0
100,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,9
3,7
349
1462
13,0
11,0
75,0
74,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,6
3,9
 © Voedingswaardetabel.nl