Leerdammer, kaas 45+

Leerdammer, kaas 45+

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 30 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,6
Gezondheidswaarde:
5,5
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
110 kcal
Energie (kJoule)
462 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
12,8 g
Eiwit
8,3 g
Vet
8,7 g
   Waarvan verzadigd vet
5,4 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2,1 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
27,0 mg
Koolhydraten
0,0 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,09 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,21 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,01 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
8 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,02 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,3 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,2 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
180 mg
Kalium (K)
24 mg
Calcium (Ca)
270,0 mg
Fosfor (P)
150,0 mg
IJzer (Fe)
0,1 mg
Magnesium (Mg)
12,00 mg
Koper (Cu)
0,00 mg
Zink (Zn)
1,44 mg

Voedingswaarde leerdammer, kaas 45+

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van leerdammer, kaas 45+. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor leerdammer, kaas 45+ worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie leerdammer, kaas 45+ komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in leerdammer, kaas 45+ zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (10% van de ADH)

PRAL-waarde

+5,3

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kaas

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
115
480
6,7
5,4Kaas 48+Kaas 48+
74
309
6,1
5,6
76
318
6,9
7,0
122
513
6,0
5,1
76
317
6,7
6,2
62
259
6,1
6,7
71
296
6,7
7,8
117
491
Goudse kaas 48+Goudse kaas 48+
127
530
6,4
5,6
101
425
6,5
4,5

Wat moet ik doen om (30 gram) leerdammer, kaas 45+ te verbranden? *

Zitten, tv kijken80
Fietsen (15 km/uur)16
Wandelen (5 km/uur)20
Hardlopen (11 km / uur)8
Paardrijden22
Voetbal12
Stofzuigen35
Strijken38
Wassen44
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl