Smeerkaas, 48 +

Smeerkaas, 48 +

Portie:
15 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 15 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,6
Gezondheidswaarde:
5,2
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
40 kcal
Energie (kJoule)
168 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
8,8 g
Eiwit
2,6 g
Vet
3,2 g
   Waarvan verzadigd vet
2,0 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0,9 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,2 g
Cholesterol
10,5 mg
Koolhydraten
0,3 g
   Waarvan suikers
0,3 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,02 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,06 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
2 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,04 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,2 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,1 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
188 mg
Kalium (K)
10 mg
Calcium (Ca)
82,5 mg
Fosfor (P)
142,5 mg
IJzer (Fe)
0,0 mg
Magnesium (Mg)
3,00 mg
Koper (Cu)
0,02 mg
Zink (Zn)
0,33 mg

Voedingswaarde smeerkaas, 48 +

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van smeerkaas, 48 +. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor smeerkaas, 48 + worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie smeerkaas, 48 + komt overeen met 15 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in smeerkaas, 48 + zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (4% van de ADH)

PRAL-waarde

+5,2

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kaas

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
115
480
6,7
5,4Kaas 48+Kaas 48+
74
309
6,1
5,6
76
318
6,9
7,0
122
513
6,0
5,1
76
317
6,7
6,2
62
259
6,1
6,7
71
296
6,7
7,8
117
491
Goudse kaas 48+Goudse kaas 48+
101
425
6,5
4,5
127
530
6,4
5,6

Wat moet ik doen om (15 gram) smeerkaas, 48 + te verbranden? *

Zitten, tv kijken29
Fietsen (15 km/uur)6
Wandelen (5 km/uur)7
Hardlopen (11 km / uur)3
Paardrijden8
Voetbal4
Stofzuigen13
Strijken14
Wassen16
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl