Chocoladevlokken (gem. melk/puur)

Chocoladevlokken (gem. melk/puur)

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 30 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,9
Gezondheidswaarde:
4,8
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
134 kcal
Energie (kJoule)
561 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
0,7 g
Eiwit
1,8 g
Vet
4,7 g
   Waarvan verzadigd vet
2,7 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,8 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0,0 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
21,0 g
   Waarvan suikers
19,5 g
Voedingsvezels
1,4 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
2 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,18 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
11 mg
Kalium (K)
113 mg
Calcium (Ca)
27,0 mg
Fosfor (P)
45,0 mg
IJzer (Fe)
1,6 mg
Magnesium (Mg)
25,20 mg
Koper (Cu)
0,18 mg
Zink (Zn)
0,11 mg

Voedingswaarde chocoladevlokken (gem. melk/puur)

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van chocoladevlokken (gem. melk/puur). In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor chocoladevlokken (gem. melk/puur) worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie chocoladevlokken (gem. melk/puur) komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in chocoladevlokken (gem. melk/puur) zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (22% van de ADH)

Vet (5% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep zoetwaren

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
92
387
7,5
7,5HoningHoning
406
1700
7,0
5,6
8
34
6,1
4,1
385
1614
6,5
5,7
62
258
20
83
6,0
3,2
55
230
6,9
7,3Appelstroop, rinseAppelstroop, rinse
74
311
6,6
6,7
4
17
6,6
5,4

Wat moet ik doen om (30 gram) chocoladevlokken (gem. melk/puur) te verbranden? *

Zitten, tv kijken98
Fietsen (15 km/uur)20
Wandelen (5 km/uur)24
Hardlopen (11 km / uur)9
Paardrijden27
Voetbal14
Stofzuigen43
Strijken47
Wassen54
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl