Bagel

Bagel

Portie:
90 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 90 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
5,1
Gezondheidswaarde:
4,2

 

Energie

Energie (kcal)
282 kcal
Energie (kJoule)
1182 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
23,8 g
Eiwit
9,0 g
Vet
4,6 g
   Waarvan verzadigd vet
- g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
- g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
- g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
49,5 g
   Waarvan suikers
5,4 g
Voedingsvezels
2,3 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,90 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
1,35 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
1,62 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
225 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
1,80 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
2,5 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
0 mg
Kalium (K)
360 mg
Calcium (Ca)
4,5 mg
Fosfor (P)
25,2 mg
IJzer (Fe)
0,3 mg
Magnesium (Mg)
27,00 mg
Koper (Cu)
0,09 mg
Zink (Zn)
0,18 mg

Voedingswaarde bagel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van bagel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor bagel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie bagel komt overeen met 90 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in bagel zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (6% van de ADH)

Vet (5% van de ADH)

PRAL-waarde

-3,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep brood en broodproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
102
430
8,7
8,7Brood, bruinBrood, bruin
74
310
8,5
8,7
30
125
6,5
7,5
142
592
6,0
5,1
79
330
8,4
8,8
215
901
6,8
4,4
77
321
5,8
4,7
239
1003
7,3
6,3Pistolet, gem.Pistolet, gem.
317
1329
6,7
2,8
62
259
6,5
7,1

Wat moet ik doen om (90 gram) bagel te verbranden? *

Zitten, tv kijken205
Fietsen (15 km/uur)41
Wandelen (5 km/uur)50
Hardlopen (11 km / uur)20
Paardrijden56
Voetbal30
Stofzuigen90
Strijken98
Wassen113
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl