Rijstwafel

Rijstwafel

Portie:
8 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,5
Gezondheidswaarde:
7,5

 

Energie

Energie (kcal)
374 kcal
Energie (kJoule)
1568 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
8,5 g
Eiwit
8,0 g
Vet
3,5 g
   Waarvan verzadigd vet
0,5 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1,4 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,5 g
Cholesterol
0,0 mg
Koolhydraten
74,5 g
   Waarvan suikers
2,5 g
Voedingsvezels
4,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,00 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
20 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,00 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,0 µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
75 mg
Kalium (K)
300 mg
Calcium (Ca)
20,0 mg
Fosfor (P)
320,0 mg
IJzer (Fe)
1,3 mg
Magnesium (Mg)
130,00 mg
Koper (Cu)
0,30 mg
Zink (Zn)
1,50 mg

Voedingswaarde rijstwafel

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van rijstwafel. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor rijstwafel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie rijstwafel komt overeen met 8 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in rijstwafel zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (3% van de ADH)

Vet (4% van de ADH)

PRAL-waarde

+5,8

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep brood en broodproducten

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
256
1076
8,7
8,7Brood, bruinBrood, bruin
246
1033
8,5
8,7
283
1184
6,0
5,1
262
1099
8,4
8,8
478
2003
6,8
4,4
255
1070
5,8
4,7
423
1772
6,7
2,8
299
1254
7,3
6,3Pistolet, gem.Pistolet, gem.
206
864
6,5
7,1
445
1864
7,8
8,3

Wat moet ik doen om (8 gram) rijstwafel te verbranden? *

Zitten, tv kijken22
Fietsen (15 km/uur)4
Wandelen (5 km/uur)5
Hardlopen (11 km / uur)2
Paardrijden6
Voetbal3
Stofzuigen10
Strijken10
Wassen12
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl