Appelflap

Appelflap


Latijnse naam:
-

Productgroep:
Koek en gebak

Gevoelswaarde:
7,7

Gezondheidswaarde:
4,3

Portie:
95 gram

Voedingswaarde appelflap

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van appelflap. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor appelflap worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie appelflap komt overeen met 95 gram.

 Weergave per 95 gram
Kcal
Kjoule
Water
Eiwit
Koolh
Suikers
Vet
Verz
Eov
Mov
Chol
Voedv
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Appelflap
369
1546
25,2
5,2
38,0
22,3
20,9
12,8
5,2
1,4
47,5
4,8
vitA
vitB1
vitB2
vitB6
vitB11
vitB12
vitC
vitD
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
Appelflap
0,02
0,03
0,02
0,06
6
0,00
1,4
1,3
minNa
minK
minCa
minP
minFe
minMg
minCu
minZn
Eenheid per portie
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Appelflap
285
105
14,3
66,5
1,0
9,50
0,10
0,38

Bekijk hoevel suiker en vet in appelflap zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (25% van de ADH)

Vet (23% van de ADH)

PRAL-waarde

+2,4

 

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

 
Kcal
Kjoule
Eenheid per portie
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
486
2036
7,0
3,7Tompouce, gebakTompouce, gebak
323
1352
6,6
3,5
222
930
6,5
4,1
245
1028
6,8
6,1
234
981
7,2
3,6
171
717
6,7
3,8
62
259
7,4
6,6OntbijtkoekOntbijtkoek
200
837
6,9
3,1
310
1301
7,8
5,1

Wat moet ik doen om (95 gram) appelflap te verbranden? *

Zitten, tv kijken268
Fietsen (15 km/uur)54
Wandelen (5 km/uur)66
Hardlopen (11 km / uur)26
Paardrijden74
Voetbal39
Stofzuigen118
Strijken128
Wassen147
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl

Cookies

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Voedingswaardetabel niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Ja, ik accepteer cookies:

Op Voedingswaardetabel gebruiken we:

  • Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Voedingswaardetabel gebruik gemaakt van sessie cookies.
  • Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
  • Advertisingcookies Om advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Adverteerders kúnnen de cookies die zij plaatsen gebruiken om informatie over bezoekers te verzamelen. Dit heeft niet onze voorkeur, maar we hebben daar helaas geen invloed op.

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Voedingswaardetabel