Gevulde koek

Portie:
70 gram
Latijnse naam:
-
Gevulde koek Gevulde koek

Voedingswaarde gevulde koek

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van gevulde koek. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor gevulde koek worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie gevulde koek komt overeen met 70 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 100 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,6
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
461 kcal
Energie (kJoule)
1932 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
10,5 g
Eiwit
5,5 g
Vet
22,5 g
   Verzadigd vet
10,0 g
   Enkelvoudig onv. vet
5,5 g
   Meervoudig onv. vet
3,6 g
   Transvet
- g
Cholesterol
45,0 mg
Koolhydraten
58,0 g
   Waarvan suikers
25,0 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
2,5 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,01 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,15 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
4 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
- µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
1,0 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
250 mg
Kalium (K)
300 mg
Calcium (Ca)
30,0 mg
Fosfor (P)
120,0 mg
IJzer (Fe)
1,4 mg
Magnesium (Mg)
20,00 mg
Koper (Cu)
0,10 mg
Zink (Zn)
0,50 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in gevulde koek zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (28% van de ADH)

Vet (25% van de ADH)

PRAL-waarde

-0,1

Wat moet ik doen om (70 gram) gevulde koek te verbranden? *

Zitten, tv kijken235
Fietsen (15 km/uur)47
Wandelen (5 km/uur)57
Hardlopen (11 km / uur)22
Paardrijden65
Voetbal34
Stofzuigen103
Strijken112
Wassen129
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep koek en gebak

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
292
1226
40,2
5,3
38,1
24,0
12,6
7,9
3,5
0,8
110,0
2,8
7,2
3,6Bossche bolBossche bol
388
1627
26,5
5,5
40,0
23,5
22,0
13,5
5,5
1,5
50,0
5,0
7,7
4,3
416
1744
21,5
5,5
48,5
18,0
22,0
6,5
7,1
6,5
30,0
1,5
5,1
3,4
266
1116
41,2
6,5
42,0
15,4
7,5
2,0
1,4
3,2
20,0
1,8
6,9
3,1
324
1357
39,5
4,5
36,4
19,8
17,7
11,6
3,8
1,0
20,0
0,9
7,0
3,7
444
1859
18,5
7,5
47,0
25,0
25,0
8,0
0,0
0,0
90,0
1,0
6,5
4,1
327
1370
22,0
7,5
65,0
28,0
3,5
1,0
1,0
1,0
150,0
1,0
6,8
6,1
428
1792
12,5
4,5
65,0
37,0
16,5
6,5
5,5
3,5
55,0
0,5
6,7
3,8StroopwafelStroopwafel
501
2099
0,0
5,6
70,0
35,0
22,0
11,0
7,5
2,0
25,0
1,5
7,0
4,3
308
1293
23,4
3,3
67,7
36,1
1,7
0,5
0,6
0,5
1,0
2,9
7,4
6,6
 © Voedingswaardetabel.nl