Cream cheese

Cream cheese

Portie:
30 gram
Latijnse naam:
-

 

Weergave per 100 gram

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,3
Gezondheidswaarde:
5,5
Productgroep:

 

Energie

Energie (kcal)
354 kcal
Energie (kJoule)
1484 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
53,3 g
Eiwit
7,5 g
Vet
35,4 g
   Waarvan verzadigd vet
22,1 g
   Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
7,0 g
   Waarvan meervoudig onverzadigd vet
1,5 g
Cholesterol
110,0 mg
Koolhydraten
2,8 g
   Waarvan suikers
0,0 g
Voedingsvezels
0,0 g

 

Je bent niet aangemeld. Om gebruik te kunnen maken van alle informatie die de site Voedingswaardetabel.nl biedt, moet je een account hebben. Meld je aan voor een account.

Aanmelden | Registreren | Waarom blur

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,45 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine b2 (Riboflavine)
0,20 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
0 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,42 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
0,0 mg
Vitamine D (Calcifine)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
300 mg
Kalium (K)
120 mg
Calcium (Ca)
80,0 mg
Fosfor (P)
110,0 mg
IJzer (Fe)
1,2 mg
Magnesium (Mg)
7,00 mg
Koper (Cu)
- mg
Zink (Zn)
0,50 mg

Voedingswaarde cream cheese

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van cream cheese. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor cream cheese worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie cream cheese komt overeen met 30 gram.

Bekijk hoeveel suiker en vet in cream cheese zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (0% van de ADH)

Vet (39% van de ADH)

PRAL-waarde

+4,0

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep kaas

Kcal
Kjoule
Eenheid per 100 g
kcal
kJ
prodFeeling
prodHealty
382
1601
6,7
5,4Kaas 48+Kaas 48+
246
1029
6,1
5,6
253
1061
6,9
7,0
408
1710
6,0
5,1
252
1057
6,7
6,2
205
862
6,1
6,7
235
988
6,7
7,8
390
1636
Goudse kaas 48+Goudse kaas 48+
338
1418
6,5
4,5
422
1768
6,4
5,6

Wat moet ik doen om (30 gram) cream cheese te verbranden? *

Zitten, tv kijken77
Fietsen (15 km/uur)15
Wandelen (5 km/uur)19
Hardlopen (11 km / uur)7
Paardrijden21
Voetbal11
Stofzuigen34
Strijken37
Wassen42
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.
 © Voedingswaardetabel.nl