Je bent niet aangemeld.

Meld je aan of registreer een account op Voedingswaardetabel.nl om alle uitgebreide funties te gebruiken.

Aanmelden   Registreren

Amandelbroodje

Portie:
60 gram
Latijnse naam:
-
Amandelbroodje Amandelbroodje

 

Voedingswaarde amandelbroodje

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van amandelbroodje. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor amandelbroodje worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie amandelbroodje komt overeen met 60 gram.

Voedingsmiddel
Weergave per 60 gram
-1 g.
+1 g.

Algemeen

Gevoelswaarde:
6,0
Gezondheidswaarde:
-
Productgroep:
Brood en broodproducten

 

Energie

Energie (kcal)
294 kcal
Energie (kJoule)
1232 kJoule

 

Voedingswaarde

Water
5,8 g
Eiwit
4,6 g
Vet
16,9 g
   Verzadigd vet
7,1 g
   Enkelvoudig onv. vet
5,2 g
   Meervoudig onv. vet
1,9 g
   Transvet
- g
Cholesterol
18,0 mg
Koolhydraten
30,4 g
   Waarvan suikers
17,1 g
   Polysachariden
- g
Voedingsvezels
1,8 g

 

Vitamines

Vitamine A (Retinol)
0,12 mg
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
Vitamine B3 (Niacine)
- mg
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
Vitamine B11 (Foliumzuur)
11 µg
Vitamine B12 (Cobalamine)
0,12 µg
Vitamine C (Ascorbinezuur)
1,2 mg
Vitamine D (Calcifine)
0,8 µg
Vitamine E (Tocoferol)
- mg
Vitamine K (Fylochinon)
- µg

 

Mineralen

Natrium (Na)
192 mg
Kalium (K)
126 mg
Calcium (Ca)
72,0 mg
Fosfor (P)
96,0 mg
IJzer (Fe)
1,0 mg
Magnesium (Mg)
27,00 mg
Koper (Cu)
0,18 mg
Zink (Zn)
0,60 mg
Seleen (Se)
- µg
Jodium (I)
- µg
Mangaan (Mn)
- mg

ADH en PRAL-waarde

Bekijk hoeveel suiker en vet in amandelbroodje zit per portie ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Suiker (19% van de ADH)

Vet (19% van de ADH)

PRAL-waarde

+1,5

Wat moet ik doen om (60 gram) amandelbroodje te verbranden? *

Zitten, tv kijken214
Fietsen (15 km/uur)43
Wandelen (5 km/uur)52
Hardlopen (11 km / uur)20
Paardrijden59
Voetbal31
Stofzuigen94
Strijken102
Wassen118
* Tijden zijn berekend met een gewicht van 75,0 kilogram.

Meest bekeken voedingsmiddelen uit de productgroep brood en broodproducten

energie
energie
water
eiwit
koolhydraten
suikers
vet
verzadigd vet
enkelvoudig onverzadigd vet
meervoudig onverzadigd vet
cholesterol
voedingsvezels
gevoelswaarde
gezondheidswaarde
Eenheid per portie
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
256
1076
37,0
7,0
45,6
2,9
3,7
1,3
1,4
0,9
1,5
5,7
8,7
8,7Brood, bruinBrood, bruin
246
1033
37,6
8,4
43,5
1,5
2,6
0,5
0,5
1,2
0,5
6,9
8,5
8,7
374
1568
8,5
8,0
74,5
2,5
3,5
0,5
1,4
1,5
0,0
4,5
6,5
7,5
283
1184
24,0
8,4
58,0
2,0
1,9
0,6
0,4
0,9
32,0
3,5
6,0
5,1
262
1099
35,2
9,5
45,0
2,0
3,4
1,2
1,2
1,0
1,0
5,9
8,4
8,8
478
2003
10,9
9,2
50,3
2,7
26,3
18,0
6,3
0,8
73,0
2,3
6,8
4,4
299
1254
27,5
9,5
55,0
0,0
3,5
1,3
1,2
1,0
35,0
3,5
7,3
6,3
255
1070
38,8
9,2
45,0
4,5
3,5
1,8
1,0
0,5
3,5
2,5
5,8
4,7Brood, wit, melkBrood, wit, melk
423
1772
26,0
10,5
35,0
1,5
27,0
12,0
11,5
3,5
50,0
0,5
6,7
2,8
206
864
46,4
7,5
35,4
0,0
2,0
0,3
0,3
1,0
0,5
7,7
6,5
7,1

 

© Voedingswaardetabel.nl